Drømmer du om å lage musikk? Studio 3 inviterer deg mellom 14-18 år, som vil lære å skrive låter og produsere musikk, til et gratis musikktilbud på Sentralen.

Hos oss i Studio 3 kan du:

•    Lage din egen låt, fra idé til ferdig innspilling

•    Lære å lage beats og bruke musikkprogrammene: FL Studio og Logic

•    Få hjelp til å utvikle ditt eget musikalske uttrykk


Hos oss møter du vår engasjerte musikkprodusent Max Lizana, som har god erfaring innen musikkproduksjon og ungdomsarbeid. Uansett hva slags utgangspunkt du har, får du tilpasset veiledning og opplæring i et trygt og inspirerende miljø.

Når: Mandager og Tirsdager. 6 januar - 23 juni.

Vi har ulike studiotider du kan velge mellom! Kom alene, eller meld på hele bandet.

Mandag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00

Tirsdag:  15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00  

Meld deg på book session her:

https://linktr.ee/hvaskjer

Du kan også melde deg på eller sende oss spørsmål på e-post:
studio3@sentralen.no

Sted: Sentralen, Øvre Slottsgate 3




Foto: Joakim Riise
Arrangør: Sentralen

Welcome to Body Dance Magic by Klubb TA PLASS.
- A two hour movement and sound therapy class made to raise your vibrations.

Got stuff to process and work through? We all do! This class is about releasing pain, joy, stress and stuck emotions through movement, as well as experiencing new sensations.

Come and dedicate time to relax your mind and dive deep into your body through breath work, yoga, dance, sound healing and meditation.

Why? Because when you are happy - the people around you will benefit too! And we need happy people to build a happy world.


Body Dance Magic consists of three parts:

Body: Wake your body up with soft movements, big breaths and stretching

Dance: Release your energy and explore how to feel free on our dance floor

Magic: Integrate the experience in a longer meditation, experience sound healing and let go of tension


Good to know before your first time

In our space, you will be working next to others - but the whole point is to focus on your own journey. The main goal for this work is to stay curios about your inner world, challenge the ego (which keeps telling you what you can and can not do)  move in new ways, relax and enjoy all the sensations we can access when we let go of our judging mind. And of course - enjoy great music together!


Over time, this work will strengthen your relationship to your breath, body, ways of moving to music and support up your very own energy flow. We have seen many transformations happen with our method and we can’t wait to invite more future movers into our space.

Come serve your body some love, practice dancing freely, learn how to focus on feeling instead of thinking/judging and stretch your essence in pleasant ways. Klubb TA PLASS is here to guide your body to move, cleanse, release and make space for more joy.


Our rules:
- Don’t judge yourself nor others during the session
- Acknowledge everyone in the room
- No phones


Our community:
Klubb TA PLASS is a free space where all ages and bodies are welcome. Our goal is to create an atmosphere that makes you feel safe - a place to process, explore, grow and charge your batteries. Come TA PLASS, explore how you can deeper connect to your body and perhaps find new friends and connections you can learn from!


Prices
First timers 100kr
Drop in 250kr
Monthly member 599kr‍

Membership
If you want to do this work on a regular basis - you can become a member and support our journey by staring your own. We have members who’s been with us for years - and every semester our community grows bigger - consisting of so many inspiring souls! From doctors to artist, builders to psychologist. Our members get access to all weekly classes + discounts on our bigger workshops and events.


Volunteers
Do you feel a calling to join our mission? Connect with us on email at hei@klubbtaass.no if you want to get involved in our mission and train for free. Klubb TA PLASS works with a big team of volunteers and are always happy to meet new faces who connects to our work. This is not about the money - its about energy!

Got a question or request? Send us an email to hei@klubbtaplass.no

For more information about us check out @Ktpvibrations on Instagram or go to www.klubbtaplass.no


Foto: Sigrun Drivdal Johnsen
Arrangør: Klubb TA PLASS

Velkommen til min masterfremvisning: en kveld med kurdisk fortellerkunst i fokus!
Til min masteroppgave har jeg ønsket å utforske tilknytningen unge kurdere har til kurdisk kultur, og har valgt å se på dette i lys av kurdisk fortellerkunst. En kunstform som har bidratt til å bevare kurdisk folkeminne og historier.

I løpet av arrangementet vil det være en kort forestilling der det blir en opptreden av ulike kurdiske sanger og fortellinger, "open mic" og god stemning.

Kom som du er eller ta med deg en venn!


Foto: Dylan Gharadaghi
Arrangør: Dylan Gharadaghi

Ukentlige roller dance- og community-sessions av Skate Jam Norway på Sentralen (jan–jun 2026)
‍

Rolling Thursdays er et ukentlig tilbud for rulleskøyting, dans og fellesskap for alle nivåer.

Tider & Klasser

16:30–17:30 – Kids & Family (5–12 år)

Leken introduksjon til rulleskøyter. Voksne/eldre søsken tilknyttet barnet kan delta, men det er frivillig.

17:30–18:30 – Beginner Adults (13+)

Grunnleggende teknikk, enkel dans, rytme og personlig stil.

18:30–19:30 – Intermediate Adults (13+)

Videregående teknikk, freestyle, komplekse steg og spins.

19:30–21:30 – Open Jam (alle aldre)

Avslappet og kreativt rom for å rulle, danse og øve.

‍

Priser – Semester (jan–jun 2026)

Voksne (Beginner & Intermediate): 2000 kr (egne skøyter) + 500 kr skøyteleie

Kids & Family: 1 barn + 1 voksen: 2000 kr / 1 barn alene: 1500 kr

+ 500 kr skøyteleie

‍

Drop-in

Klasser: 200 kr uten skøyter / 250 kr med skøyteleie (kun hvis ledig plass)

Open Jam: 100 kr skøyteleie

‍

Prøvedag – 15. januar

Gratis prøveklasse for alle nivåer

Påmelding nødvendig for å reservere skøyter

Full kapasitet → beskjed sendes ved behov

Ikke bindende påmelding for resten av semesteret

‍

Påmelding full kurs: Send e-post til info@skatejam.no med: Navn, Kursvalg og Skostørrelse (hvis du trenger skøyter)

Påmelding skjer via e-post til info@skatejam.no. Deltakere bes oppgi navn, hvilken klasse de ønsker å delta på, samt skostørrelse dersom de trenger å leie rulleskøyter. Kursdeltakelse (Kids & Family, Beginner Adults, Intermediate Adults) er betalingspliktig. Betalingsinformasjon sendes på e-post etter påmelding. Full semesterpåmelding er bindende. Drop-in til kurs er mulig kun ved ledig kapasitet, og betales i døren. Open Jam er gratis for deltakere med egne skøyter, men krever påmelding senest dagen før av hensyn til kapasitet og sikkerhet. Skøyteleie til Open Jam betales i døren.

Foto: Diska Livia

Arrangør: Skate Jam Norway

Velkommen til min masterfremvisning: en kveld med kurdisk fortellerkunst i fokus!

‍
Til min masteroppgave har jeg ønsket å utforske tilknytningen unge kurdere har til kurdisk kultur, og har valgt å se på dette i lys av kurdisk fortellerkunst. En kunstform som har bidratt til å bevare kurdisk folkeminne og historier.

I løpet av arrangementet vil det være en kort forestilling der det blir en opptreden av ulike kurdiske sanger og fortellinger, "open mic" og god stemning.

Kom som du er eller ta med deg en venn!


Foto: Dylan Gharadaghi
Arrangør: Dylan Gharadaghi

Tidspunkter: Kl. 11, kl. 12 & kl. 13

Vær oppmerksom på hvilken dato og tid du velger i kjøpsprosessen.

Babydans er et tilbud til foreldre med små barn mellom 3-12 måneder, primært rettet mot foreldre i fødselspermisjon. I Babydans beveger foreldrene seg sammen med sine babyer i samspill med andre. Gjennom dans, fysisk lek og taktile objekter kombinert med musikk, stimuleres sansene og kommunikasjonen mellom den voksne og barnet.

Babydans gir foreldrene ideer til hvordan de kan utforske bevegelse, samspill og lek med barna. Det kreves ingen erfaring, men ha gjerne på deg behagelige klær som du kan bevege deg i.

Anbefalt aldersgruppe: 3–12 måneder
Varighet: ca. 30 min
Deltakelse: På eget ansvar. Kjøpte billetter kan ikke flyttes eller refunderes, det gjelder også ved sykdom eller feilkjøp.
Billetter: En billett gjelder for en voksen og en baby. Husk at det er begrenset antall plasser. Vi anbefaler å bestille billetter på forhånd.

Vi tilrettelegger for barnevognsparkering, men plassering varierer. Informasjon om dette får du ved ankomst. Spør vårt vertskap i resepsjonen dersom du er usikker. Bruk gjerne inngangen til Sentralen kafé på hjørnet Tollbugata/Akersgata for å en trappefri ankomst. 

Konseptet Babydans utvikles og ledes av scenekunstnerne Beata K. Iden og Heidi Jessen. Med Babydans ønsker vi å skape verdifulle kunsterfaringer og opplevelser for og med små barn i følge med voksne. Vi er opptatt av samspillet mellom foreldrene og barnet og ikke minst de andre deltakerne.

Mellom oss har vi mange års erfaring med dans, bevegelse og ulike forestillinger for barn i alderen 0–6 år. Beata K. Iden er også sertifisert ContaKids-instruktør.

Vi var de første som startet med Babydans i Norge, og vi er stolte av å kunne tilby dette unike konseptet videre.

Sjekk vår FB-side for mer informasjon.

Ved oppvisning av billett får deltakere 5% rabatt i kaféen på Sentralen.

Foto: Helge Brekke

Arrangør: Babydans

Tidspunkter: Kl. 11, kl. 12 & kl. 13

Vær oppmerksom på hvilken dato og tid du velger i kjøpsprosessen.

Babydans er et tilbud til foreldre med små barn mellom 3-12 måneder, primært rettet mot foreldre i fødselspermisjon. I Babydans beveger foreldrene seg sammen med sine babyer i samspill med andre. Gjennom dans, fysisk lek og taktile objekter kombinert med musikk, stimuleres sansene og kommunikasjonen mellom den voksne og barnet.

Babydans gir foreldrene ideer til hvordan de kan utforske bevegelse, samspill og lek med barna. Det kreves ingen erfaring, men ha gjerne på deg behagelige klær som du kan bevege deg i.

Anbefalt aldersgruppe: 3–12 måneder
Varighet: ca. 30 min
Deltakelse: På eget ansvar. Kjøpte billetter kan ikke flyttes eller refunderes, det gjelder også ved sykdom eller feilkjøp.
Billetter: En billett gjelder for en voksen og en baby. Husk at det er begrenset antall plasser. Vi anbefaler å bestille billetter på forhånd.

Vi tilrettelegger for barnevognsparkering, men plassering varierer. Informasjon om dette får du ved ankomst. Spør vårt vertskap i resepsjonen dersom du er usikker. Bruk gjerne inngangen til Sentralen kafé på hjørnet Tollbugata/Akersgata for å en trappefri ankomst. 

Konseptet Babydans utvikles og ledes av scenekunstnerne Beata K. Iden og Heidi Jessen. Med Babydans ønsker vi å skape verdifulle kunsterfaringer og opplevelser for og med små barn i følge med voksne. Vi er opptatt av samspillet mellom foreldrene og barnet og ikke minst de andre deltakerne.

Mellom oss har vi mange års erfaring med dans, bevegelse og ulike forestillinger for barn i alderen 0–6 år. Beata K. Iden er også sertifisert ContaKids-instruktør.

Vi var de første som startet med Babydans i Norge, og vi er stolte av å kunne tilby dette unike konseptet videre.

Sjekk vår FB-side for mer informasjon.

Ved oppvisning av billett får deltakere 5% rabatt i kaféen på Sentralen.

Foto: Helge Brekke

Arrangør: Babydans

Tidspunkter: Kl. 11, kl. 12 & kl. 13

Vær oppmerksom på hvilken dato og tid du velger i kjøpsprosessen.

Babydans er et tilbud til foreldre med små barn mellom 3-12 måneder, primært rettet mot foreldre i fødselspermisjon. I Babydans beveger foreldrene seg sammen med sine babyer i samspill med andre. Gjennom dans, fysisk lek og taktile objekter kombinert med musikk, stimuleres sansene og kommunikasjonen mellom den voksne og barnet.

Babydans gir foreldrene ideer til hvordan de kan utforske bevegelse, samspill og lek med barna. Det kreves ingen erfaring, men ha gjerne på deg behagelige klær som du kan bevege deg i.

Anbefalt aldersgruppe: 3–12 måneder
Varighet: ca. 30 min
Deltakelse: På eget ansvar. Kjøpte billetter kan ikke flyttes eller refunderes, det gjelder også ved sykdom eller feilkjøp.
Billetter: En billett gjelder for en voksen og en baby. Husk at det er begrenset antall plasser. Vi anbefaler å bestille billetter på forhånd.

Vi tilrettelegger for barnevognsparkering, men plassering varierer. Informasjon om dette får du ved ankomst. Spør vårt vertskap i resepsjonen dersom du er usikker. Bruk gjerne inngangen til Sentralen kafé på hjørnet Tollbugata/Akersgata for å en trappefri ankomst. 

Konseptet Babydans utvikles og ledes av scenekunstnerne Beata K. Iden og Heidi Jessen. Med Babydans ønsker vi å skape verdifulle kunsterfaringer og opplevelser for og med små barn i følge med voksne. Vi er opptatt av samspillet mellom foreldrene og barnet og ikke minst de andre deltakerne.

Mellom oss har vi mange års erfaring med dans, bevegelse og ulike forestillinger for barn i alderen 0–6 år. Beata K. Iden er også sertifisert ContaKids-instruktør.

Vi var de første som startet med Babydans i Norge, og vi er stolte av å kunne tilby dette unike konseptet videre.

Sjekk vår FB-side for mer informasjon.

Ved oppvisning av billett får deltakere 5% rabatt i kaféen på Sentralen.

Foto: Helge Brekke

Arrangør: Babydans

Barnas Verksted er en fast, gratis helgeaktivitet for barn på Sentralen.

Praktisk informasjon om tid, sted og tilgjengelighet

Barnas Verksted finner sted i Vinterhagen på Sentralen hver lørdag og søndag mellom 11:00 og 16:00.

Vinterhagen er et åpent lokale som ligger i første etasje på Sentralen.

For å komme til Vinterhagen går man enten inn gjennom hovedinngangen i Øvre Slottsgate, og opp den lille trappen, eller tar en kort tur med heis fra hovedinngangen til etasje +1.

Det er trinnfri atkomst til Vinterhagen gjennom kafeen. Kafedøren er på hjørnet til Akersgata og Tollbugata.

Barnas Verksted passer aller best for barn fra 2 til 6 år, men alle er hjertelig velkomne!

Barnevognparkering

Det er ikke plass til barnevognparkering i Vinterhagen, men vi setter alltid av et område for barnevognparkering inne på Sentralen. Henvend deg til vårt vertskap i resepsjonen om du har spørsmål angående hvor du kan sette barnevognen.

Verkstedet er gratis

Barnas Verksted er helt gratis, og man kan komme og gå som man vil.

Mat, servering og kaféteriatilbud

 Rett ved siden av Vinterhagen ligger Sentralen Kafe. Her kan man kjøpe kaffe, te, juice, brus, bakst, lunsj og pizza. Alt man kjøper i kafeen kan tas med inn i Vinterhagen.

‍

Verkstedsaktivitetene på Barnas Verksted

På Barnas Verksted varierer aktivitetene. Her kan barna tegne, male, lime, fargelegge, bygge duplo, leke og lesebøker i lese hjørnet under trappa. Foreldre kan kose seg i lenestolene og rundt bordene i Vinterhagen.

Noen helger er det også andre gratis aktiviteter på Barnas Verksted. Dette kaller vi for Barnas Verksted Spesial!

Tidligere har det vært høytlesning, juleverksted, hennatatovering, kunstverksted, sløyd, street dance, drageverksted, ansiktsmaling, buttonverksted og sirkusverksted. Vi oppdaterer Facebook-arrangementet og programmet på sentralen.no når det skal være Barnas Verksted Spesial – følg med!

Om andre arrangementer, aktiviteter og forestillinger for barn på Sentralen

Hvert år arrangeres hundrevis av arrangementer for barn og barnefamilier på Sentralen. I helgene kan barna oppleve blant annet konserter, teaterforestillinger, festivaler, turneringer, verksteder og gaming. De aller fleste arrangementene for barn og barnefamilier på Sentralen er rimelige eller gratis.

Sjekk programmet for barn og unge ved å klikke her, så går ikke barna glipp av noe. 

‍

Barnas Verksted is a regular, free weekend activity for children at Sentralen.

The name translates to "the Childrens Workshop".

Practical information about time, location, and accessibility.

Barnas Verksted takes place in Vinterhagen every Saturday and Sunday between 11:00 and 16:00.

Vinterhagen is an open space located on the first floor of Sentralen. To access Vinterhagen, either go through the main entrance on Øvre Slottsgate and up the small staircase or take a short elevator ride from the main entrance to floor 1+.

There is step-free access to Vinterhagen through the café. The café door is on the corner of Akersgata and Tollbugata.

Barnas Verksted is best suited for children from 2 to 6 years old, but everyone is warmly welcome!

Stroller parking

There is no space for stroller parking in the Winter Garden, but we always designate an area for stroller parking inside Sentralen. Please contact our staff at the reception if you have any questions about where to park your stroller.

The workshop "Barnas Verksted" is for free

Barnas Verksted is completely free, and you can come and go as you please.

Food, dining, and cafeteria options

Right next to Vinterhagen is Sentralen Café. Here, one can buy coffee, tea, juice, soda, pastries, lunch, and pizza. Anything purchased in the café can be brought into Vinterhagen.

‍

The different workshop activities available at "Barnas Verksted"

At "Barnas Verksted", children can draw, paint, glue, color, build with Duplo, play, and read books in the reading corner under the stairs. Parents can relax in the armchairs and around the tables in "Vinterhagen". The available activities may change from time to time.

Some weekends, there are also other free activities at Barnas Verksted. We call this Barnas Verksted Special! In the past, there have been story readings, Christmas workshops, henna tattoos, art workshops, woodworking, street dance, kite workshops, face painting, button workshops, and circus workshops. We update the Facebook event and the program on sentralen.no with specific information.

Other events, activities, and performances for children at Sentralen  

Every year, hundreds of events for children and families are organised at Sentralen. On weekends, children can experience concerts, theater performances, festivals, tournaments, workshops, and gaming, among other things. Many events for children and families at Sentralen are affordable or free.

Check the program for children and youth by clicking here, so the kids don't miss out on anything.

‍

Foto/grafisk: Fam Irvoll
Arrangør: Sentralen

‍

‍

 
Dette gøyale samarbeidet skaper nye fantastiske historier og skjebner. Kjente og kjære film- og eventyrkarakterer kan komme opp i de mest uventede og overraskende situasjoner. Hva skjer hvis Reveenka gifter seg med Luke Skywalker? Hvem er flinkest til å rappe av de tre små griser og de syv små dverger? Og hva om Spiderman tar seg ferie akkurat når trollet under brua bestemmer seg for å reise inn til byen og spise kongefamilien?

 
Plutselig Barneteater skjer i øyeblikket, sammen med publikum! Hver forestilling er unik, ingen forestilling er lik den forrige.
Sjekk også ut Plutselig Barneteaters egne hørespillpodcast!

På scenen er Henrik Horge, Andreas Cappelen, Benedikte Kruse og Lars Andreas Aspesæter på piano


Foto: Feelgood/Istage
Arrangør: Plutselig Barneteater

Barnas Verksted er en fast, gratis helgeaktivitet for barn på Sentralen.

Praktisk informasjon om tid, sted og tilgjengelighet

Barnas Verksted finner sted i Vinterhagen på Sentralen hver lørdag og søndag mellom 11:00 og 16:00.

Vinterhagen er et åpent lokale som ligger i første etasje på Sentralen.

For å komme til Vinterhagen går man enten inn gjennom hovedinngangen i Øvre Slottsgate, og opp den lille trappen, eller tar en kort tur med heis fra hovedinngangen til etasje +1.

Det er trinnfri atkomst til Vinterhagen gjennom kafeen. Kafedøren er på hjørnet til Akersgata og Tollbugata.

Barnas Verksted passer aller best for barn fra 2 til 6 år, men alle er hjertelig velkomne!

Barnevognparkering

Det er ikke plass til barnevognparkering i Vinterhagen, men vi setter alltid av et område for barnevognparkering inne på Sentralen. Henvend deg til vårt vertskap i resepsjonen om du har spørsmål angående hvor du kan sette barnevognen.

Verkstedet er gratis

Barnas Verksted er helt gratis, og man kan komme og gå som man vil.

Mat, servering og kaféteriatilbud

 Rett ved siden av Vinterhagen ligger Sentralen Kafe. Her kan man kjøpe kaffe, te, juice, brus, bakst, lunsj og pizza. Alt man kjøper i kafeen kan tas med inn i Vinterhagen.

‍

Verkstedsaktivitetene på Barnas Verksted

På Barnas Verksted varierer aktivitetene. Her kan barna tegne, male, lime, fargelegge, bygge duplo, leke og lesebøker i lese hjørnet under trappa. Foreldre kan kose seg i lenestolene og rundt bordene i Vinterhagen.

Noen helger er det også andre gratis aktiviteter på Barnas Verksted. Dette kaller vi for Barnas Verksted Spesial!

Tidligere har det vært høytlesning, juleverksted, hennatatovering, kunstverksted, sløyd, street dance, drageverksted, ansiktsmaling, buttonverksted og sirkusverksted. Vi oppdaterer Facebook-arrangementet og programmet på sentralen.no når det skal være Barnas Verksted Spesial – følg med!

Om andre arrangementer, aktiviteter og forestillinger for barn på Sentralen

Hvert år arrangeres hundrevis av arrangementer for barn og barnefamilier på Sentralen. I helgene kan barna oppleve blant annet konserter, teaterforestillinger, festivaler, turneringer, verksteder og gaming. De aller fleste arrangementene for barn og barnefamilier på Sentralen er rimelige eller gratis.

Sjekk programmet for barn og unge ved å klikke her, så går ikke barna glipp av noe. 

‍

Barnas Verksted is a regular, free weekend activity for children at Sentralen.

The name translates to "the Childrens Workshop".

Practical information about time, location, and accessibility.

Barnas Verksted takes place in Vinterhagen every Saturday and Sunday between 11:00 and 16:00.

Vinterhagen is an open space located on the first floor of Sentralen. To access Vinterhagen, either go through the main entrance on Øvre Slottsgate and up the small staircase or take a short elevator ride from the main entrance to floor 1+.

There is step-free access to Vinterhagen through the café. The café door is on the corner of Akersgata and Tollbugata.

Barnas Verksted is best suited for children from 2 to 6 years old, but everyone is warmly welcome!

Stroller parking

There is no space for stroller parking in the Winter Garden, but we always designate an area for stroller parking inside Sentralen. Please contact our staff at the reception if you have any questions about where to park your stroller.

The workshop "Barnas Verksted" is for free

Barnas Verksted is completely free, and you can come and go as you please.

Food, dining, and cafeteria options

Right next to Vinterhagen is Sentralen Café. Here, one can buy coffee, tea, juice, soda, pastries, lunch, and pizza. Anything purchased in the café can be brought into Vinterhagen.

‍

The different workshop activities available at "Barnas Verksted"

At "Barnas Verksted", children can draw, paint, glue, color, build with Duplo, play, and read books in the reading corner under the stairs. Parents can relax in the armchairs and around the tables in "Vinterhagen". The available activities may change from time to time.

Some weekends, there are also other free activities at Barnas Verksted. We call this Barnas Verksted Special! In the past, there have been story readings, Christmas workshops, henna tattoos, art workshops, woodworking, street dance, kite workshops, face painting, button workshops, and circus workshops. We update the Facebook event and the program on sentralen.no with specific information.

Other events, activities, and performances for children at Sentralen  

Every year, hundreds of events for children and families are organised at Sentralen. On weekends, children can experience concerts, theater performances, festivals, tournaments, workshops, and gaming, among other things. Many events for children and families at Sentralen are affordable or free.

Check the program for children and youth by clicking here, so the kids don't miss out on anything.

‍

Foto/grafisk: Fam Irvoll
Arrangør: Sentralen

‍

‍

SalsaSøndag hver uke på Sentralen kl. 13:30-15:30.

For alle fra 15 til 23 år, som ønsker å utforske salsa og andre latinske rytmer. Hver søndag vil det være en workshop med salsa før en liten pause, og etter pausen varieres det med f.eks. reggaeton, rueda de casino eller bachata, alt etter hvilke instruktører som er på plass den enkelte søndagen.
Gratis for alle SalsaNor Ung-medlemmer (kr 50 betales én gang og varer ut året man fyller 23).

Bli med, og ta gjerne med en venn! NYE venner får du garantert her!
Det er selvsagt lov å komme og prøve en gang før man blir medlem for kr. 50 og kan delta så ofte man vil. Kjenner dere noen som ønsker å bli medlem, gjøres det enkelt her: https://www.letsreg.com/no/event/salsanor_ung_medlemskap

Info om tilbudet finnes også på SalsaNors hjemmeside her: https://www.salsanor.no/ung/

Ingen påmelding, bare å møte opp!! Oppdag en ny verden med SalsaNor!


Foto: Tovita Razzi
Arrangør: SALSANOR (SALSANOR UNG)

Soul Sessions Open Practice er en gratis og åpen trening for alle! Her er alle stiler, nivåer og aldre velkommen. Hver søndag kl. 16:00-18:45 er du velkommen til å danse og trene sammen med oss på Sentralen!

‍
Hver søndag er det en fritreningsvakt tilstede som er der for å spille god musikk og veilede eller komme med tips til de som ønsker det! Dessuten er det alltid mange dyktige dansere tilstede, så det er en perfekt mulighet til å danse sammen, lære av hverandre - bli kjent med andre i dansemiljøet og ikke minst bli inspirert!

NÅR?
Søndager 16:00 - 18:45
(evt. tidsendringer annonseres på FB-arrangementet og på vår Instagram)

STIL?
Alle stiler

HVOR?
Sentralen, Gymsalen i etasje: 4+.
Adresse: Øvre Slottsgate 3, 0157 Oslo

PRIS?
Det er GRATIS!

‍
Man må være medlem for å trene, og det er gratis og uforpliktende å bli medlem.
Meld deg inn på hjemmesiden vår her!
--> https://soulsessionsoslo.com/nb/join
‍

Følg med på Facebook og Instagram (@soulsessionsoslo) for eventuell mer info.
‍

Lurer du på noe? Send oss en melding, så svarer vi så fort vi kan!

‍
------------------------------------
‍

Come dance, inspire and get inspired!


Soul Sessions Open Practice is a free and open practise for everyone in need of a place to dance and practise. We welcome everybody no matter the style, level or age.
Every Sunday from 16:00-18:45 you’re welcome to come dance and train with us at Sentralen!

‍
Every Sunday we have a host who’s there to play some good music and guide or share some tips for the ones who wish for it. Besides that, there’s always experienced dancers at the practice, so this is the perfect place to dance together, exchange and learn from each other – get to know more people in our dance community and last but not least get inspired!

WHEN?
Sundays 16:00 - 18:45
(time changes will be announced on the fb-event page or on our Instagram)

STYLE?
All styles

PLACE?
@Sentralen
Room: Gymsalen, floor 4+
Address: Øvre Slottsgate 3, 0157 Oslo

PRICE?
It's FREE!

You need to be a member to practice. It is free and noncommittal to become a member.
Join through our webpage!
--> https://soulsessionsoslo.com/en/join

Follow us on Facebook and Instagram (@soulsessionsoslo) for any further updates or information. Don't hesitate to send us a message if you have any questions.

You can also email us at post@soulsessionsoslo.com.



‍


Foto: Foto: Mikael Örtenheim, oktober 2025. Grafikk: Elise Raud Helset.
Arrangør: Soul Sessions Oslo

Tidspunkter: Kl. 11, kl. 12 & kl. 13

Vær oppmerksom på hvilken dato og tid du velger i kjøpsprosessen.

Babydans er et tilbud til foreldre med små barn mellom 3-12 måneder, primært rettet mot foreldre i fødselspermisjon. I Babydans beveger foreldrene seg sammen med sine babyer i samspill med andre. Gjennom dans, fysisk lek og taktile objekter kombinert med musikk, stimuleres sansene og kommunikasjonen mellom den voksne og barnet.

Babydans gir foreldrene ideer til hvordan de kan utforske bevegelse, samspill og lek med barna. Det kreves ingen erfaring, men ha gjerne på deg behagelige klær som du kan bevege deg i.

Anbefalt aldersgruppe: 3–12 måneder
Varighet: ca. 30 min
Deltakelse: På eget ansvar. Kjøpte billetter kan ikke flyttes eller refunderes, det gjelder også ved sykdom eller feilkjøp.
Billetter: En billett gjelder for en voksen og en baby. Husk at det er begrenset antall plasser. Vi anbefaler å bestille billetter på forhånd.

Vi tilrettelegger for barnevognsparkering, men plassering varierer. Informasjon om dette får du ved ankomst. Spør vårt vertskap i resepsjonen dersom du er usikker. Bruk gjerne inngangen til Sentralen kafé på hjørnet Tollbugata/Akersgata for å en trappefri ankomst. 

Konseptet Babydans utvikles og ledes av scenekunstnerne Beata K. Iden og Heidi Jessen. Med Babydans ønsker vi å skape verdifulle kunsterfaringer og opplevelser for og med små barn i følge med voksne. Vi er opptatt av samspillet mellom foreldrene og barnet og ikke minst de andre deltakerne.

Mellom oss har vi mange års erfaring med dans, bevegelse og ulike forestillinger for barn i alderen 0–6 år. Beata K. Iden er også sertifisert ContaKids-instruktør.

Vi var de første som startet med Babydans i Norge, og vi er stolte av å kunne tilby dette unike konseptet videre.

Sjekk vår FB-side for mer informasjon.

Ved oppvisning av billett får deltakere 5% rabatt i kaféen på Sentralen.

Foto: Helge Brekke

Arrangør: Babydans

Tidspunkter: Kl. 11, kl. 12 & kl. 13

Vær oppmerksom på hvilken dato og tid du velger i kjøpsprosessen.

Babydans er et tilbud til foreldre med små barn mellom 3-12 måneder, primært rettet mot foreldre i fødselspermisjon. I Babydans beveger foreldrene seg sammen med sine babyer i samspill med andre. Gjennom dans, fysisk lek og taktile objekter kombinert med musikk, stimuleres sansene og kommunikasjonen mellom den voksne og barnet.

Babydans gir foreldrene ideer til hvordan de kan utforske bevegelse, samspill og lek med barna. Det kreves ingen erfaring, men ha gjerne på deg behagelige klær som du kan bevege deg i.

Anbefalt aldersgruppe: 3–12 måneder
Varighet: ca. 30 min
Deltakelse: På eget ansvar. Kjøpte billetter kan ikke flyttes eller refunderes, det gjelder også ved sykdom eller feilkjøp.
Billetter: En billett gjelder for en voksen og en baby. Husk at det er begrenset antall plasser. Vi anbefaler å bestille billetter på forhånd.

Vi tilrettelegger for barnevognsparkering, men plassering varierer. Informasjon om dette får du ved ankomst. Spør vårt vertskap i resepsjonen dersom du er usikker. Bruk gjerne inngangen til Sentralen kafé på hjørnet Tollbugata/Akersgata for å en trappefri ankomst. 

Konseptet Babydans utvikles og ledes av scenekunstnerne Beata K. Iden og Heidi Jessen. Med Babydans ønsker vi å skape verdifulle kunsterfaringer og opplevelser for og med små barn i følge med voksne. Vi er opptatt av samspillet mellom foreldrene og barnet og ikke minst de andre deltakerne.

Mellom oss har vi mange års erfaring med dans, bevegelse og ulike forestillinger for barn i alderen 0–6 år. Beata K. Iden er også sertifisert ContaKids-instruktør.

Vi var de første som startet med Babydans i Norge, og vi er stolte av å kunne tilby dette unike konseptet videre.

Sjekk vår FB-side for mer informasjon.

Ved oppvisning av billett får deltakere 5% rabatt i kaféen på Sentralen.

Foto: Helge Brekke

Arrangør: Babydans

Tidspunkter: Kl. 11, kl. 12 & kl. 13

Vær oppmerksom på hvilken dato og tid du velger i kjøpsprosessen.

Babydans er et tilbud til foreldre med små barn mellom 3-12 måneder, primært rettet mot foreldre i fødselspermisjon. I Babydans beveger foreldrene seg sammen med sine babyer i samspill med andre. Gjennom dans, fysisk lek og taktile objekter kombinert med musikk, stimuleres sansene og kommunikasjonen mellom den voksne og barnet.

Babydans gir foreldrene ideer til hvordan de kan utforske bevegelse, samspill og lek med barna. Det kreves ingen erfaring, men ha gjerne på deg behagelige klær som du kan bevege deg i.

Anbefalt aldersgruppe: 3–12 måneder
Varighet: ca. 30 min
Deltakelse: På eget ansvar. Kjøpte billetter kan ikke flyttes eller refunderes, det gjelder også ved sykdom eller feilkjøp.
Billetter: En billett gjelder for en voksen og en baby. Husk at det er begrenset antall plasser. Vi anbefaler å bestille billetter på forhånd.

Vi tilrettelegger for barnevognsparkering, men plassering varierer. Informasjon om dette får du ved ankomst. Spør vårt vertskap i resepsjonen dersom du er usikker. Bruk gjerne inngangen til Sentralen kafé på hjørnet Tollbugata/Akersgata for å en trappefri ankomst. 

Konseptet Babydans utvikles og ledes av scenekunstnerne Beata K. Iden og Heidi Jessen. Med Babydans ønsker vi å skape verdifulle kunsterfaringer og opplevelser for og med små barn i følge med voksne. Vi er opptatt av samspillet mellom foreldrene og barnet og ikke minst de andre deltakerne.

Mellom oss har vi mange års erfaring med dans, bevegelse og ulike forestillinger for barn i alderen 0–6 år. Beata K. Iden er også sertifisert ContaKids-instruktør.

Vi var de første som startet med Babydans i Norge, og vi er stolte av å kunne tilby dette unike konseptet videre.

Sjekk vår FB-side for mer informasjon.

Ved oppvisning av billett får deltakere 5% rabatt i kaféen på Sentralen.

Foto: Helge Brekke

Arrangør: Babydans

Drømmer du om å lage musikk? Studio 3 inviterer deg mellom 14-18 år, som vil lære å skrive låter og produsere musikk, til et gratis musikktilbud på Sentralen.

Hos oss i Studio 3 kan du:

•    Lage din egen låt, fra idé til ferdig innspilling

•    Lære å lage beats og bruke musikkprogrammene: FL Studio og Logic

•    Få hjelp til å utvikle ditt eget musikalske uttrykk


Hos oss møter du vår engasjerte musikkprodusent Max Lizana, som har god erfaring innen musikkproduksjon og ungdomsarbeid. Uansett hva slags utgangspunkt du har, får du tilpasset veiledning og opplæring i et trygt og inspirerende miljø.

Når: Mandager og Tirsdager. 6 januar - 23 juni.

Vi har ulike studiotider du kan velge mellom! Kom alene, eller meld på hele bandet.

Mandag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00

Tirsdag:  15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00  

Meld deg på book session her:

https://linktr.ee/hvaskjer

Du kan også melde deg på eller sende oss spørsmål på e-post:
studio3@sentralen.no

Sted: Sentralen, Øvre Slottsgate 3




Foto: Joakim Riise
Arrangør: Sentralen

Sundstemt 7 vokalister fra forskjellige kanter av landet, med egne historier og egne stemmer. Ensemblet møttes på Sund folkehøgskole, der de har blitt samstemt — Sundstemt. De går Jazzvokallinjen, og på konserten deres får publikum høre sangernes eget materiale, folkemusikk fra forskjellige steder i verden, flerstemte versjoner av jazzstandarder og enda mer!

Sundstemt er på turné i februar 2026, med sine største konserter i Trondheim, Oslo og København.


Foto: Tora Farmen
Arrangør: SUNDSTEMT

Er dere en gruppe? Kjøp gruppebillett for rabattert pris. Gruppebillett kan kjøpes dersom dere er 3 eller fler, når dere velger denne billettypen blir det automatisk lagt til 3 billetter.

Det vil være skilt som angir barnevognparkering for arrangementet.
Hør med sentralens vertskap dersom du trenger hjelp til å finne barnevognparkeringen eller veien til Studio A.


Om arrangøren

Kathrine Grooss Tendal er musikklekpedagog med breddekompetanse innen utøvende kreative fag, som underviser og har arrangementer i musikklek og babysang. Gjennom nettside og sosiale medier formidler hun aktiviteter og inspirasjon til musisk arbeid med barn.

Nettside lekmedmusikk.no
Instagram @lekmedmusikk


Foto: Helge Brekke
Arrangør: Lek med musikk

Er dere en gruppe? Kjøp gruppebillett for rabattert pris. Gruppebillett kan kjøpes dersom dere er 3 eller fler, når dere velger denne billettypen blir det automatisk lagt til 3 billetter.

Det vil være skilt som angir barnevognparkering for arrangementet.
Hør med sentralens vertskap dersom du trenger hjelp til å finne barnevognparkeringen eller veien til Studio A.


Om arrangøren

Kathrine Grooss Tendal er musikklekpedagog med breddekompetanse innen utøvende kreative fag, som underviser og har arrangementer i musikklek og babysang. Gjennom nettside og sosiale medier formidler hun aktiviteter og inspirasjon til musisk arbeid med barn.

Nettside lekmedmusikk.no
Instagram @lekmedmusikk


Foto: Helge Brekke
Arrangør: Lek med musikk

Drømmer du om å lage musikk? Studio 3 inviterer deg mellom 14-18 år, som vil lære å skrive låter og produsere musikk, til et gratis musikktilbud på Sentralen.

Hos oss i Studio 3 kan du:

•    Lage din egen låt, fra idé til ferdig innspilling

•    Lære å lage beats og bruke musikkprogrammene: FL Studio og Logic

•    Få hjelp til å utvikle ditt eget musikalske uttrykk


Hos oss møter du vår engasjerte musikkprodusent Max Lizana, som har god erfaring innen musikkproduksjon og ungdomsarbeid. Uansett hva slags utgangspunkt du har, får du tilpasset veiledning og opplæring i et trygt og inspirerende miljø.

Når: Mandager og Tirsdager. 6 januar - 23 juni.

Vi har ulike studiotider du kan velge mellom! Kom alene, eller meld på hele bandet.

Mandag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00

Tirsdag:  15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00  

Meld deg på book session her:

https://linktr.ee/hvaskjer

Du kan også melde deg på eller sende oss spørsmål på e-post:
studio3@sentralen.no

Sted: Sentralen, Øvre Slottsgate 3




Foto: Joakim Riise
Arrangør: Sentralen

Welcome to Body Dance Magic by Klubb TA PLASS.
- A two hour movement and sound therapy class made to raise your vibrations.

Got stuff to process and work through? We all do! This class is about releasing pain, joy, stress and stuck emotions through movement, as well as experiencing new sensations.

Come and dedicate time to relax your mind and dive deep into your body through breath work, yoga, dance, sound healing and meditation.

Why? Because when you are happy - the people around you will benefit too! And we need happy people to build a happy world.


Body Dance Magic consists of three parts:

Body: Wake your body up with soft movements, big breaths and stretching

Dance: Release your energy and explore how to feel free on our dance floor

Magic: Integrate the experience in a longer meditation, experience sound healing and let go of tension


Good to know before your first time

In our space, you will be working next to others - but the whole point is to focus on your own journey. The main goal for this work is to stay curios about your inner world, challenge the ego (which keeps telling you what you can and can not do)  move in new ways, relax and enjoy all the sensations we can access when we let go of our judging mind. And of course - enjoy great music together!


Over time, this work will strengthen your relationship to your breath, body, ways of moving to music and support up your very own energy flow. We have seen many transformations happen with our method and we can’t wait to invite more future movers into our space.

Come serve your body some love, practice dancing freely, learn how to focus on feeling instead of thinking/judging and stretch your essence in pleasant ways. Klubb TA PLASS is here to guide your body to move, cleanse, release and make space for more joy.


Our rules:
- Don’t judge yourself nor others during the session
- Acknowledge everyone in the room
- No phones


Our community:
Klubb TA PLASS is a free space where all ages and bodies are welcome. Our goal is to create an atmosphere that makes you feel safe - a place to process, explore, grow and charge your batteries. Come TA PLASS, explore how you can deeper connect to your body and perhaps find new friends and connections you can learn from!


Prices
First timers 100kr
Drop in 250kr
Monthly member 599kr‍

Membership
If you want to do this work on a regular basis - you can become a member and support our journey by staring your own. We have members who’s been with us for years - and every semester our community grows bigger - consisting of so many inspiring souls! From doctors to artist, builders to psychologist. Our members get access to all weekly classes + discounts on our bigger workshops and events.


Volunteers
Do you feel a calling to join our mission? Connect with us on email at hei@klubbtaass.no if you want to get involved in our mission and train for free. Klubb TA PLASS works with a big team of volunteers and are always happy to meet new faces who connects to our work. This is not about the money - its about energy!

Got a question or request? Send us an email to hei@klubbtaplass.no

For more information about us check out @Ktpvibrations on Instagram or go to www.klubbtaplass.no


Foto: Sigrun Drivdal Johnsen
Arrangør: Klubb TA PLASS

Er du mellom 15 og 25 år og har en forretningsidé? Delta på SKAFF:X pitchekveld. Her kan dere pitche ideen foran en jury og publikum, og dere har mulighet til å vinne opptil 10 000 kr.
‍
Denne pitchekvelden gjennomføres fysisk på Sentralen, Øvre Slottsgate 3, Oslo sentrum. Deltakelse krever påmelding. Se www.skaffx.com for mer informasjon.


Foto: UE Oslo
Arrangør: Ungt Entreprenørskap Oslo

Tidspunkter: Kl. 11, kl. 12 & kl. 13

Vær oppmerksom på hvilken dato og tid du velger i kjøpsprosessen.

Babydans er et tilbud til foreldre med små barn mellom 3-12 måneder, primært rettet mot foreldre i fødselspermisjon. I Babydans beveger foreldrene seg sammen med sine babyer i samspill med andre. Gjennom dans, fysisk lek og taktile objekter kombinert med musikk, stimuleres sansene og kommunikasjonen mellom den voksne og barnet.

Babydans gir foreldrene ideer til hvordan de kan utforske bevegelse, samspill og lek med barna. Det kreves ingen erfaring, men ha gjerne på deg behagelige klær som du kan bevege deg i.

Anbefalt aldersgruppe: 3–12 måneder
Varighet: ca. 30 min
Deltakelse: På eget ansvar. Kjøpte billetter kan ikke flyttes eller refunderes, det gjelder også ved sykdom eller feilkjøp.
Billetter: En billett gjelder for en voksen og en baby. Husk at det er begrenset antall plasser. Vi anbefaler å bestille billetter på forhånd.

Vi tilrettelegger for barnevognsparkering, men plassering varierer. Informasjon om dette får du ved ankomst. Spør vårt vertskap i resepsjonen dersom du er usikker. Bruk gjerne inngangen til Sentralen kafé på hjørnet Tollbugata/Akersgata for å en trappefri ankomst. 

Konseptet Babydans utvikles og ledes av scenekunstnerne Beata K. Iden og Heidi Jessen. Med Babydans ønsker vi å skape verdifulle kunsterfaringer og opplevelser for og med små barn i følge med voksne. Vi er opptatt av samspillet mellom foreldrene og barnet og ikke minst de andre deltakerne.

Mellom oss har vi mange års erfaring med dans, bevegelse og ulike forestillinger for barn i alderen 0–6 år. Beata K. Iden er også sertifisert ContaKids-instruktør.

Vi var de første som startet med Babydans i Norge, og vi er stolte av å kunne tilby dette unike konseptet videre.

Sjekk vår FB-side for mer informasjon.

Ved oppvisning av billett får deltakere 5% rabatt i kaféen på Sentralen.

Foto: Helge Brekke

Arrangør: Babydans

Tidspunkter: Kl. 11, kl. 12 & kl. 13

Vær oppmerksom på hvilken dato og tid du velger i kjøpsprosessen.

Babydans er et tilbud til foreldre med små barn mellom 3-12 måneder, primært rettet mot foreldre i fødselspermisjon. I Babydans beveger foreldrene seg sammen med sine babyer i samspill med andre. Gjennom dans, fysisk lek og taktile objekter kombinert med musikk, stimuleres sansene og kommunikasjonen mellom den voksne og barnet.

Babydans gir foreldrene ideer til hvordan de kan utforske bevegelse, samspill og lek med barna. Det kreves ingen erfaring, men ha gjerne på deg behagelige klær som du kan bevege deg i.

Anbefalt aldersgruppe: 3–12 måneder
Varighet: ca. 30 min
Deltakelse: På eget ansvar. Kjøpte billetter kan ikke flyttes eller refunderes, det gjelder også ved sykdom eller feilkjøp.
Billetter: En billett gjelder for en voksen og en baby. Husk at det er begrenset antall plasser. Vi anbefaler å bestille billetter på forhånd.

Vi tilrettelegger for barnevognsparkering, men plassering varierer. Informasjon om dette får du ved ankomst. Spør vårt vertskap i resepsjonen dersom du er usikker. Bruk gjerne inngangen til Sentralen kafé på hjørnet Tollbugata/Akersgata for å en trappefri ankomst. 

Konseptet Babydans utvikles og ledes av scenekunstnerne Beata K. Iden og Heidi Jessen. Med Babydans ønsker vi å skape verdifulle kunsterfaringer og opplevelser for og med små barn i følge med voksne. Vi er opptatt av samspillet mellom foreldrene og barnet og ikke minst de andre deltakerne.

Mellom oss har vi mange års erfaring med dans, bevegelse og ulike forestillinger for barn i alderen 0–6 år. Beata K. Iden er også sertifisert ContaKids-instruktør.

Vi var de første som startet med Babydans i Norge, og vi er stolte av å kunne tilby dette unike konseptet videre.

Sjekk vår FB-side for mer informasjon.

Ved oppvisning av billett får deltakere 5% rabatt i kaféen på Sentralen.

Foto: Helge Brekke

Arrangør: Babydans

Tidspunkter: Kl. 11, kl. 12 & kl. 13

Vær oppmerksom på hvilken dato og tid du velger i kjøpsprosessen.

Babydans er et tilbud til foreldre med små barn mellom 3-12 måneder, primært rettet mot foreldre i fødselspermisjon. I Babydans beveger foreldrene seg sammen med sine babyer i samspill med andre. Gjennom dans, fysisk lek og taktile objekter kombinert med musikk, stimuleres sansene og kommunikasjonen mellom den voksne og barnet.

Babydans gir foreldrene ideer til hvordan de kan utforske bevegelse, samspill og lek med barna. Det kreves ingen erfaring, men ha gjerne på deg behagelige klær som du kan bevege deg i.

Anbefalt aldersgruppe: 3–12 måneder
Varighet: ca. 30 min
Deltakelse: På eget ansvar. Kjøpte billetter kan ikke flyttes eller refunderes, det gjelder også ved sykdom eller feilkjøp.
Billetter: En billett gjelder for en voksen og en baby. Husk at det er begrenset antall plasser. Vi anbefaler å bestille billetter på forhånd.

Vi tilrettelegger for barnevognsparkering, men plassering varierer. Informasjon om dette får du ved ankomst. Spør vårt vertskap i resepsjonen dersom du er usikker. Bruk gjerne inngangen til Sentralen kafé på hjørnet Tollbugata/Akersgata for å en trappefri ankomst. 

Konseptet Babydans utvikles og ledes av scenekunstnerne Beata K. Iden og Heidi Jessen. Med Babydans ønsker vi å skape verdifulle kunsterfaringer og opplevelser for og med små barn i følge med voksne. Vi er opptatt av samspillet mellom foreldrene og barnet og ikke minst de andre deltakerne.

Mellom oss har vi mange års erfaring med dans, bevegelse og ulike forestillinger for barn i alderen 0–6 år. Beata K. Iden er også sertifisert ContaKids-instruktør.

Vi var de første som startet med Babydans i Norge, og vi er stolte av å kunne tilby dette unike konseptet videre.

Sjekk vår FB-side for mer informasjon.

Ved oppvisning av billett får deltakere 5% rabatt i kaféen på Sentralen.

Foto: Helge Brekke

Arrangør: Babydans

Barnas Verksted er en fast, gratis helgeaktivitet for barn på Sentralen.

Praktisk informasjon om tid, sted og tilgjengelighet

Barnas Verksted finner sted i Vinterhagen på Sentralen hver lørdag og søndag mellom 11:00 og 16:00.

Vinterhagen er et åpent lokale som ligger i første etasje på Sentralen.

For å komme til Vinterhagen går man enten inn gjennom hovedinngangen i Øvre Slottsgate, og opp den lille trappen, eller tar en kort tur med heis fra hovedinngangen til etasje +1.

Det er trinnfri atkomst til Vinterhagen gjennom kafeen. Kafedøren er på hjørnet til Akersgata og Tollbugata.

Barnas Verksted passer aller best for barn fra 2 til 6 år, men alle er hjertelig velkomne!

Barnevognparkering

Det er ikke plass til barnevognparkering i Vinterhagen, men vi setter alltid av et område for barnevognparkering inne på Sentralen. Henvend deg til vårt vertskap i resepsjonen om du har spørsmål angående hvor du kan sette barnevognen.

Verkstedet er gratis

Barnas Verksted er helt gratis, og man kan komme og gå som man vil.

Mat, servering og kaféteriatilbud

 Rett ved siden av Vinterhagen ligger Sentralen Kafe. Her kan man kjøpe kaffe, te, juice, brus, bakst, lunsj og pizza. Alt man kjøper i kafeen kan tas med inn i Vinterhagen.

‍

Verkstedsaktivitetene på Barnas Verksted

På Barnas Verksted varierer aktivitetene. Her kan barna tegne, male, lime, fargelegge, bygge duplo, leke og lesebøker i lese hjørnet under trappa. Foreldre kan kose seg i lenestolene og rundt bordene i Vinterhagen.

Noen helger er det også andre gratis aktiviteter på Barnas Verksted. Dette kaller vi for Barnas Verksted Spesial!

Tidligere har det vært høytlesning, juleverksted, hennatatovering, kunstverksted, sløyd, street dance, drageverksted, ansiktsmaling, buttonverksted og sirkusverksted. Vi oppdaterer Facebook-arrangementet og programmet på sentralen.no når det skal være Barnas Verksted Spesial – følg med!

Om andre arrangementer, aktiviteter og forestillinger for barn på Sentralen

Hvert år arrangeres hundrevis av arrangementer for barn og barnefamilier på Sentralen. I helgene kan barna oppleve blant annet konserter, teaterforestillinger, festivaler, turneringer, verksteder og gaming. De aller fleste arrangementene for barn og barnefamilier på Sentralen er rimelige eller gratis.

Sjekk programmet for barn og unge ved å klikke her, så går ikke barna glipp av noe. 

‍

Barnas Verksted is a regular, free weekend activity for children at Sentralen.

The name translates to "the Childrens Workshop".

Practical information about time, location, and accessibility.

Barnas Verksted takes place in Vinterhagen every Saturday and Sunday between 11:00 and 16:00.

Vinterhagen is an open space located on the first floor of Sentralen. To access Vinterhagen, either go through the main entrance on Øvre Slottsgate and up the small staircase or take a short elevator ride from the main entrance to floor 1+.

There is step-free access to Vinterhagen through the café. The café door is on the corner of Akersgata and Tollbugata.

Barnas Verksted is best suited for children from 2 to 6 years old, but everyone is warmly welcome!

Stroller parking

There is no space for stroller parking in the Winter Garden, but we always designate an area for stroller parking inside Sentralen. Please contact our staff at the reception if you have any questions about where to park your stroller.

The workshop "Barnas Verksted" is for free

Barnas Verksted is completely free, and you can come and go as you please.

Food, dining, and cafeteria options

Right next to Vinterhagen is Sentralen Café. Here, one can buy coffee, tea, juice, soda, pastries, lunch, and pizza. Anything purchased in the café can be brought into Vinterhagen.

‍

The different workshop activities available at "Barnas Verksted"

At "Barnas Verksted", children can draw, paint, glue, color, build with Duplo, play, and read books in the reading corner under the stairs. Parents can relax in the armchairs and around the tables in "Vinterhagen". The available activities may change from time to time.

Some weekends, there are also other free activities at Barnas Verksted. We call this Barnas Verksted Special! In the past, there have been story readings, Christmas workshops, henna tattoos, art workshops, woodworking, street dance, kite workshops, face painting, button workshops, and circus workshops. We update the Facebook event and the program on sentralen.no with specific information.

Other events, activities, and performances for children at Sentralen  

Every year, hundreds of events for children and families are organised at Sentralen. On weekends, children can experience concerts, theater performances, festivals, tournaments, workshops, and gaming, among other things. Many events for children and families at Sentralen are affordable or free.

Check the program for children and youth by clicking here, so the kids don't miss out on anything.

‍

Foto/grafisk: Fam Irvoll
Arrangør: Sentralen

‍

‍

Program:

Haydn: Strykekvartett i Ess-dur, op. 33 nr. 2

Mozart: Klarinettkvintett K. 581

Medvirkende:
Roberto González-Monjas
Guro Asheim
Cecilia Wilder
Louisa Tuck
Pierre Xhonneux


Foto: John-Halvdan Olsen-Halvorsen
Arrangør: Oslo-filharmonien

Barnas Verksted er en fast, gratis helgeaktivitet for barn på Sentralen.

Praktisk informasjon om tid, sted og tilgjengelighet

Barnas Verksted finner sted i Vinterhagen på Sentralen hver lørdag og søndag mellom 11:00 og 16:00.

Vinterhagen er et åpent lokale som ligger i første etasje på Sentralen.

For å komme til Vinterhagen går man enten inn gjennom hovedinngangen i Øvre Slottsgate, og opp den lille trappen, eller tar en kort tur med heis fra hovedinngangen til etasje +1.

Det er trinnfri atkomst til Vinterhagen gjennom kafeen. Kafedøren er på hjørnet til Akersgata og Tollbugata.

Barnas Verksted passer aller best for barn fra 2 til 6 år, men alle er hjertelig velkomne!

Barnevognparkering

Det er ikke plass til barnevognparkering i Vinterhagen, men vi setter alltid av et område for barnevognparkering inne på Sentralen. Henvend deg til vårt vertskap i resepsjonen om du har spørsmål angående hvor du kan sette barnevognen.

Verkstedet er gratis

Barnas Verksted er helt gratis, og man kan komme og gå som man vil.

Mat, servering og kaféteriatilbud

 Rett ved siden av Vinterhagen ligger Sentralen Kafe. Her kan man kjøpe kaffe, te, juice, brus, bakst, lunsj og pizza. Alt man kjøper i kafeen kan tas med inn i Vinterhagen.

‍

Verkstedsaktivitetene på Barnas Verksted

På Barnas Verksted varierer aktivitetene. Her kan barna tegne, male, lime, fargelegge, bygge duplo, leke og lesebøker i lese hjørnet under trappa. Foreldre kan kose seg i lenestolene og rundt bordene i Vinterhagen.

Noen helger er det også andre gratis aktiviteter på Barnas Verksted. Dette kaller vi for Barnas Verksted Spesial!

Tidligere har det vært høytlesning, juleverksted, hennatatovering, kunstverksted, sløyd, street dance, drageverksted, ansiktsmaling, buttonverksted og sirkusverksted. Vi oppdaterer Facebook-arrangementet og programmet på sentralen.no når det skal være Barnas Verksted Spesial – følg med!

Om andre arrangementer, aktiviteter og forestillinger for barn på Sentralen

Hvert år arrangeres hundrevis av arrangementer for barn og barnefamilier på Sentralen. I helgene kan barna oppleve blant annet konserter, teaterforestillinger, festivaler, turneringer, verksteder og gaming. De aller fleste arrangementene for barn og barnefamilier på Sentralen er rimelige eller gratis.

Sjekk programmet for barn og unge ved å klikke her, så går ikke barna glipp av noe. 

‍

Barnas Verksted is a regular, free weekend activity for children at Sentralen.

The name translates to "the Childrens Workshop".

Practical information about time, location, and accessibility.

Barnas Verksted takes place in Vinterhagen every Saturday and Sunday between 11:00 and 16:00.

Vinterhagen is an open space located on the first floor of Sentralen. To access Vinterhagen, either go through the main entrance on Øvre Slottsgate and up the small staircase or take a short elevator ride from the main entrance to floor 1+.

There is step-free access to Vinterhagen through the café. The café door is on the corner of Akersgata and Tollbugata.

Barnas Verksted is best suited for children from 2 to 6 years old, but everyone is warmly welcome!

Stroller parking

There is no space for stroller parking in the Winter Garden, but we always designate an area for stroller parking inside Sentralen. Please contact our staff at the reception if you have any questions about where to park your stroller.

The workshop "Barnas Verksted" is for free

Barnas Verksted is completely free, and you can come and go as you please.

Food, dining, and cafeteria options

Right next to Vinterhagen is Sentralen Café. Here, one can buy coffee, tea, juice, soda, pastries, lunch, and pizza. Anything purchased in the café can be brought into Vinterhagen.

‍

The different workshop activities available at "Barnas Verksted"

At "Barnas Verksted", children can draw, paint, glue, color, build with Duplo, play, and read books in the reading corner under the stairs. Parents can relax in the armchairs and around the tables in "Vinterhagen". The available activities may change from time to time.

Some weekends, there are also other free activities at Barnas Verksted. We call this Barnas Verksted Special! In the past, there have been story readings, Christmas workshops, henna tattoos, art workshops, woodworking, street dance, kite workshops, face painting, button workshops, and circus workshops. We update the Facebook event and the program on sentralen.no with specific information.

Other events, activities, and performances for children at Sentralen  

Every year, hundreds of events for children and families are organised at Sentralen. On weekends, children can experience concerts, theater performances, festivals, tournaments, workshops, and gaming, among other things. Many events for children and families at Sentralen are affordable or free.

Check the program for children and youth by clicking here, so the kids don't miss out on anything.

‍

Foto/grafisk: Fam Irvoll
Arrangør: Sentralen

‍

‍

"Klovner&krøll" er en RELÆXT - teaterforestilling for familier, barn og unge våren 2026 på Sentralen. Klovner&Krøll er en interaktiv forestilling som følger karakterene Yep og Pipp. Forestillingen er spesielt utviklet for barn med spesielle behov og deres familier – et trygt, lekent og inkluderende rom der alle uttrykk er velkomne. Du kan være med på din måte, i ditt tempo. Det lov å bli med danse, synge og fantasere og det er også helt fint å bare se, lytte og kjenne etter.

Bak forestillingen står to erfarne klovner med lang erfaring fra arbeid med barn i sårbare situasjoner, blant annet gjennom Sykehusklovnene og Klokkeklovnene. De arbeider med en metodikk basert på tilstedeværelse, improvisasjon, sensitiv lytting og estetisk omsorg.

Alle kan være publikummer på en RELÆXT-konsert, men opplevelsen er spesielt tilpasset de som er mer komfortable med å delta på, eller har behov for, en kulturopplevelse i avslappede omgivelser.

Du har lov til å kommentere, snakke høyt, lage lyder, tikse, le, gråte, rope eller være helt stille – akkurat som du vil, under konserten. Du har også lov til å gå på toalettet eller besøke Relæxt-sonen under konserten. Du kan når som helst forlate salen om du ønsker det.

Det eneste vi ber deg om er å ikke hysje på andre publikummere/gjester. RELÆXTE forestillinger er en hysj-fri sone.

Teateret foregår i Forstanderskapssalen i tredje etasje og det er mulig å ta heis til etasjen om man ønsker. Gulvet i Forstanderskapssalen er helt flatt, og stolene vil stå slik som de gjør på kino. Du kan sette deg der du vil. Publikumsvertene kan hjelpe deg med å finne et sted å sitte om du ønsker. Det vil være plass til rullestoler i salen, og god plass mellom stolene.
‍

‍Billettpris: 225,- inkl billettavgift. Ledsagere kommer inn gratis ved fremvisning av ledsagerbevis.

Ledsagerbillett reserveres samtidig som det kjøpes billett.

Publikum som har behov for ekstra tilrettelegging utover RELÆXT-tilpasningene, kan sende en e-post til post@sentralen.no.

Biler kan stoppe utenfor Sentralen og slippe av de som skal på forestillingen.

Det er ikke parkeringsplasser utenfor Sentralen, men det er mulig å parkere i parkeringshuset Bankplassen, eller på Oslo Kommune sine ladeplasser i nærheten, om du kjører en el-bil som må lades.

Du kan lese mer om Relæxt på Sentralen ved å klikke på denne lenken.

Den visuelle guiden blir tilgjengelig på sentralen.no innom kort tid. Alle som har kjøpt billett får tilsendt den visuelle guiden på e-post 72 timer før forestillingen starter.

Forestillingen varer i ca 35 minutter.
‍

Utøvere: Patrick van den Boom og Åsa Hillingseter Løyning

Produsent: Aimi Wallumrød, Buskerud fylkeskommune

Regi: Kristin Hestad

Kostymer: kostymene er redesignet av Eline Medbøe med utgangspunkt i Berit Haltvik With kostymedesign til forestillingen Skyggeland

Støttet av: Buskerud fylkeskommune, Scenekunstbruket, FFUK og Sentralen

Foto: Aimi Wallumrød

Arrangør: Patrick van den Boom og Åsa Hillingseter Løyning

‍

Xplor Verden – Læring Gjennom Lek!

Bli med på en reise gjennom historie, smak og nysgjerrighet!
Fem søndager på Sentralen, i vårt program Xplor Verden, får barna utforske én legendarisk oppdagelsesreisende om gangen – hvordan de levde, hva de spiste, hva de oppdaget da de nådde den nye verden, og hvilke ruter som endret verdenshistorien. Læring blir ekstra gøy gjennom spill, smaker, kart, levende fortellinger og ikke minst møtet med pirater underveis på reisen. Hver økt vekker nysgjerrigheten til live. Se lenken til videoen for å få et glimt av hvordan barna opplever Xplor Verden – en smakebit på eventyret og læringen som venter dem.

https://www.xploracademy.com/xplor-bursdagsfest-teambuilding-events

Hva opplever barna?
– Fortellinger som drar barna rett inn i ekspedisjonene
– Xplor Game – der barna spiller og møter nye dyr, skjulte ingredienser og spennende sivilisasjoner på kartet
– Smaksverksted med eksotiske råvarer fra fjerne verdener
– Medaljeutdeling – en liten seremoni for dagens modige oppdagelsesreisende

Våre ekspedisjoner og oppdagere:
– 18. januar – Hernán Cortés: kakaoens historie, spill og smaking av ulike typer kakao og sjokolade
– 01. februar – Kristoffer Columbus: reisen mot «den nye verden» som forandret verdenshistorien
– 15. februar – Leiv Erikson: drakkarer, Grønland, Vinland og nordiske smaker
– 15. mars – Vasco da Gama: krydderveiene og møtet med rikdommene fra India
– 29. mars – Magellan: jakten på krydder og verdens første jordomseiling

Klar for eventyret? Bli med på en stund full av moro og læring!

Besøk også universet til Xplor Academy for å oppdage hele verdenen bak Xplor Games:
www.xploracademy.com

Praktisk info
Alder: 6–12 år
Varighet: 45 min per økt
Antall økter per dag: 3

Økt 1: 13:00-13:45
Økt 2: 14:00-14:45
Økt 3: 15:00-15:45

Foto: -
Arrangør: Xplor Academy

SalsaSøndag hver uke på Sentralen kl. 13:30-15:30.

For alle fra 15 til 23 år, som ønsker å utforske salsa og andre latinske rytmer. Hver søndag vil det være en workshop med salsa før en liten pause, og etter pausen varieres det med f.eks. reggaeton, rueda de casino eller bachata, alt etter hvilke instruktører som er på plass den enkelte søndagen.
Gratis for alle SalsaNor Ung-medlemmer (kr 50 betales én gang og varer ut året man fyller 23).

Bli med, og ta gjerne med en venn! NYE venner får du garantert her!
Det er selvsagt lov å komme og prøve en gang før man blir medlem for kr. 50 og kan delta så ofte man vil. Kjenner dere noen som ønsker å bli medlem, gjøres det enkelt her: https://www.letsreg.com/no/event/salsanor_ung_medlemskap

Info om tilbudet finnes også på SalsaNors hjemmeside her: https://www.salsanor.no/ung/

Ingen påmelding, bare å møte opp!! Oppdag en ny verden med SalsaNor!


Foto: Tovita Razzi
Arrangør: SALSANOR (SALSANOR UNG)

Xplor Verden – Læring Gjennom Lek!

Bli med på en reise gjennom historie, smak og nysgjerrighet!
Fem søndager på Sentralen, i vårt program Xplor Verden, får barna utforske én legendarisk oppdagelsesreisende om gangen – hvordan de levde, hva de spiste, hva de oppdaget da de nådde den nye verden, og hvilke ruter som endret verdenshistorien. Læring blir ekstra gøy gjennom spill, smaker, kart, levende fortellinger og ikke minst møtet med pirater underveis på reisen. Hver økt vekker nysgjerrigheten til live. Se lenken til videoen for å få et glimt av hvordan barna opplever Xplor Verden – en smakebit på eventyret og læringen som venter dem.

https://www.xploracademy.com/xplor-bursdagsfest-teambuilding-events

Hva opplever barna?
– Fortellinger som drar barna rett inn i ekspedisjonene
– Xplor Game – der barna spiller og møter nye dyr, skjulte ingredienser og spennende sivilisasjoner på kartet
– Smaksverksted med eksotiske råvarer fra fjerne verdener
– Medaljeutdeling – en liten seremoni for dagens modige oppdagelsesreisende

Våre ekspedisjoner og oppdagere:
– 18. januar – Hernán Cortés: kakaoens historie, spill og smaking av ulike typer kakao og sjokolade
– 01. februar – Kristoffer Columbus: reisen mot «den nye verden» som forandret verdenshistorien
– 15. februar – Leiv Erikson: drakkarer, Grønland, Vinland og nordiske smaker
– 15. mars – Vasco da Gama: krydderveiene og møtet med rikdommene fra India
– 29. mars – Magellan: jakten på krydder og verdens første jordomseiling

Klar for eventyret? Bli med på en stund full av moro og læring!

Besøk også universet til Xplor Academy for å oppdage hele verdenen bak Xplor Games:
www.xploracademy.com

Praktisk info
Alder: 6–12 år
Varighet: 45 min per økt
Antall økter per dag: 3

Økt 1: 13:00-13:45
Økt 2: 14:00-14:45
Økt 3: 15:00-15:45

Foto: -
Arrangør: Xplor Academy

"Klovner&krøll" er en RELÆXT - teaterforestilling for familier, barn og unge våren 2026 på Sentralen. Klovner&Krøll er en interaktiv forestilling som følger karakterene Yep og Pipp. Forestillingen er spesielt utviklet for barn med spesielle behov og deres familier – et trygt, lekent og inkluderende rom der alle uttrykk er velkomne. Du kan være med på din måte, i ditt tempo. Det lov å bli med danse, synge og fantasere og det er også helt fint å bare se, lytte og kjenne etter.

Bak forestillingen står to erfarne klovner med lang erfaring fra arbeid med barn i sårbare situasjoner, blant annet gjennom Sykehusklovnene og Klokkeklovnene. De arbeider med en metodikk basert på tilstedeværelse, improvisasjon, sensitiv lytting og estetisk omsorg.

Alle kan være publikummer på en RELÆXT-konsert, men opplevelsen er spesielt tilpasset de som er mer komfortable med å delta på, eller har behov for, en kulturopplevelse i avslappede omgivelser.

Du har lov til å kommentere, snakke høyt, lage lyder, tikse, le, gråte, rope eller være helt stille – akkurat som du vil, under konserten. Du har også lov til å gå på toalettet eller besøke Relæxt-sonen under konserten. Du kan når som helst forlate salen om du ønsker det.

Det eneste vi ber deg om er å ikke hysje på andre publikummere/gjester. RELÆXTE forestillinger er en hysj-fri sone.

Teateret foregår i Forstanderskapssalen i tredje etasje og det er mulig å ta heis til etasjen om man ønsker. Gulvet i Forstanderskapssalen er helt flatt, og stolene vil stå slik som de gjør på kino. Du kan sette deg der du vil. Publikumsvertene kan hjelpe deg med å finne et sted å sitte om du ønsker. Det vil være plass til rullestoler i salen, og god plass mellom stolene.
‍

‍Billettpris: 225,- inkl billettavgift. Ledsagere kommer inn gratis ved fremvisning av ledsagerbevis.

Ledsagerbillett reserveres samtidig som det kjøpes billett.

Publikum som har behov for ekstra tilrettelegging utover RELÆXT-tilpasningene, kan sende en e-post til post@sentralen.no.

Biler kan stoppe utenfor Sentralen og slippe av de som skal på forestillingen.

Det er ikke parkeringsplasser utenfor Sentralen, men det er mulig å parkere i parkeringshuset Bankplassen, eller på Oslo Kommune sine ladeplasser i nærheten, om du kjører en el-bil som må lades.

Du kan lese mer om Relæxt på Sentralen ved å klikke på denne lenken.

Den visuelle guiden blir tilgjengelig på sentralen.no innom kort tid. Alle som har kjøpt billett får tilsendt den visuelle guiden på e-post 72 timer før forestillingen starter.

Forestillingen varer i ca 35 minutter.
‍

Utøvere: Patrick van den Boom og Åsa Hillingseter Løyning

Produsent: Aimi Wallumrød, Buskerud fylkeskommune

Regi: Kristin Hestad

Kostymer: kostymene er redesignet av Eline Medbøe med utgangspunkt i Berit Haltvik With kostymedesign til forestillingen Skyggeland

Støttet av: Buskerud fylkeskommune, Scenekunstbruket, FFUK og Sentralen

Foto: Aimi Wallumrød

Arrangør: Patrick van den Boom og Åsa Hillingseter Løyning

‍

Xplor Verden – Læring Gjennom Lek!

Bli med på en reise gjennom historie, smak og nysgjerrighet!
Fem søndager på Sentralen, i vårt program Xplor Verden, får barna utforske én legendarisk oppdagelsesreisende om gangen – hvordan de levde, hva de spiste, hva de oppdaget da de nådde den nye verden, og hvilke ruter som endret verdenshistorien. Læring blir ekstra gøy gjennom spill, smaker, kart, levende fortellinger og ikke minst møtet med pirater underveis på reisen. Hver økt vekker nysgjerrigheten til live. Se lenken til videoen for å få et glimt av hvordan barna opplever Xplor Verden – en smakebit på eventyret og læringen som venter dem.

https://www.xploracademy.com/xplor-bursdagsfest-teambuilding-events

Hva opplever barna?
– Fortellinger som drar barna rett inn i ekspedisjonene
– Xplor Game – der barna spiller og møter nye dyr, skjulte ingredienser og spennende sivilisasjoner på kartet
– Smaksverksted med eksotiske råvarer fra fjerne verdener
– Medaljeutdeling – en liten seremoni for dagens modige oppdagelsesreisende

Våre ekspedisjoner og oppdagere:
– 18. januar – Hernán Cortés: kakaoens historie, spill og smaking av ulike typer kakao og sjokolade
– 01. februar – Kristoffer Columbus: reisen mot «den nye verden» som forandret verdenshistorien
– 15. februar – Leiv Erikson: drakkarer, Grønland, Vinland og nordiske smaker
– 15. mars – Vasco da Gama: krydderveiene og møtet med rikdommene fra India
– 29. mars – Magellan: jakten på krydder og verdens første jordomseiling

Klar for eventyret? Bli med på en stund full av moro og læring!

Besøk også universet til Xplor Academy for å oppdage hele verdenen bak Xplor Games:
www.xploracademy.com

Praktisk info
Alder: 6–12 år
Varighet: 45 min per økt
Antall økter per dag: 3

Økt 1: 13:00-13:45
Økt 2: 14:00-14:45
Økt 3: 15:00-15:45

Foto: -
Arrangør: Xplor Academy

Soul Sessions Open Practice er en gratis og åpen trening for alle! Her er alle stiler, nivåer og aldre velkommen. Hver søndag kl. 16:00-18:45 er du velkommen til å danse og trene sammen med oss på Sentralen!

‍
Hver søndag er det en fritreningsvakt tilstede som er der for å spille god musikk og veilede eller komme med tips til de som ønsker det! Dessuten er det alltid mange dyktige dansere tilstede, så det er en perfekt mulighet til å danse sammen, lære av hverandre - bli kjent med andre i dansemiljøet og ikke minst bli inspirert!

NÅR?
Søndager 16:00 - 18:45
(evt. tidsendringer annonseres på FB-arrangementet og på vår Instagram)

STIL?
Alle stiler

HVOR?
Sentralen, Gymsalen i etasje: 4+.
Adresse: Øvre Slottsgate 3, 0157 Oslo

PRIS?
Det er GRATIS!

‍
Man må være medlem for å trene, og det er gratis og uforpliktende å bli medlem.
Meld deg inn på hjemmesiden vår her!
--> https://soulsessionsoslo.com/nb/join
‍

Følg med på Facebook og Instagram (@soulsessionsoslo) for eventuell mer info.
‍

Lurer du på noe? Send oss en melding, så svarer vi så fort vi kan!

‍
------------------------------------
‍

Come dance, inspire and get inspired!


Soul Sessions Open Practice is a free and open practise for everyone in need of a place to dance and practise. We welcome everybody no matter the style, level or age.
Every Sunday from 16:00-18:45 you’re welcome to come dance and train with us at Sentralen!

‍
Every Sunday we have a host who’s there to play some good music and guide or share some tips for the ones who wish for it. Besides that, there’s always experienced dancers at the practice, so this is the perfect place to dance together, exchange and learn from each other – get to know more people in our dance community and last but not least get inspired!

WHEN?
Sundays 16:00 - 18:45
(time changes will be announced on the fb-event page or on our Instagram)

STYLE?
All styles

PLACE?
@Sentralen
Room: Gymsalen, floor 4+
Address: Øvre Slottsgate 3, 0157 Oslo

PRICE?
It's FREE!

You need to be a member to practice. It is free and noncommittal to become a member.
Join through our webpage!
--> https://soulsessionsoslo.com/en/join

Follow us on Facebook and Instagram (@soulsessionsoslo) for any further updates or information. Don't hesitate to send us a message if you have any questions.

You can also email us at post@soulsessionsoslo.com.



‍


Foto: Foto: Mikael Örtenheim, oktober 2025. Grafikk: Elise Raud Helset.
Arrangør: Soul Sessions Oslo

Drømmer du om å lage musikk? Studio 3 inviterer deg mellom 14-18 år, som vil lære å skrive låter og produsere musikk, til et gratis musikktilbud på Sentralen.

Hos oss i Studio 3 kan du:

•    Lage din egen låt, fra idé til ferdig innspilling

•    Lære å lage beats og bruke musikkprogrammene: FL Studio og Logic

•    Få hjelp til å utvikle ditt eget musikalske uttrykk


Hos oss møter du vår engasjerte musikkprodusent Max Lizana, som har god erfaring innen musikkproduksjon og ungdomsarbeid. Uansett hva slags utgangspunkt du har, får du tilpasset veiledning og opplæring i et trygt og inspirerende miljø.

Når: Mandager og Tirsdager. 6 januar - 23 juni.

Vi har ulike studiotider du kan velge mellom! Kom alene, eller meld på hele bandet.

Mandag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00

Tirsdag:  15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00  

Meld deg på book session her:

https://linktr.ee/hvaskjer

Du kan også melde deg på eller sende oss spørsmål på e-post:
studio3@sentralen.no

Sted: Sentralen, Øvre Slottsgate 3




Foto: Joakim Riise
Arrangør: Sentralen

Welcome to Body Dance Magic by Klubb TA PLASS.
- A two hour movement and sound therapy class made to raise your vibrations.

Got stuff to process and work through? We all do! This class is about releasing pain, joy, stress and stuck emotions through movement, as well as experiencing new sensations.

Come and dedicate time to relax your mind and dive deep into your body through breath work, yoga, dance, sound healing and meditation.

Why? Because when you are happy - the people around you will benefit too! And we need happy people to build a happy world.


Body Dance Magic consists of three parts:

Body: Wake your body up with soft movements, big breaths and stretching

Dance: Release your energy and explore how to feel free on our dance floor

Magic: Integrate the experience in a longer meditation, experience sound healing and let go of tension


Good to know before your first time

In our space, you will be working next to others - but the whole point is to focus on your own journey. The main goal for this work is to stay curios about your inner world, challenge the ego (which keeps telling you what you can and can not do)  move in new ways, relax and enjoy all the sensations we can access when we let go of our judging mind. And of course - enjoy great music together!


Over time, this work will strengthen your relationship to your breath, body, ways of moving to music and support up your very own energy flow. We have seen many transformations happen with our method and we can’t wait to invite more future movers into our space.

Come serve your body some love, practice dancing freely, learn how to focus on feeling instead of thinking/judging and stretch your essence in pleasant ways. Klubb TA PLASS is here to guide your body to move, cleanse, release and make space for more joy.


Our rules:
- Don’t judge yourself nor others during the session
- Acknowledge everyone in the room
- No phones


Our community:
Klubb TA PLASS is a free space where all ages and bodies are welcome. Our goal is to create an atmosphere that makes you feel safe - a place to process, explore, grow and charge your batteries. Come TA PLASS, explore how you can deeper connect to your body and perhaps find new friends and connections you can learn from!


Prices
First timers 100kr
Drop in 250kr
Monthly member 599kr‍

Membership
If you want to do this work on a regular basis - you can become a member and support our journey by staring your own. We have members who’s been with us for years - and every semester our community grows bigger - consisting of so many inspiring souls! From doctors to artist, builders to psychologist. Our members get access to all weekly classes + discounts on our bigger workshops and events.


Volunteers
Do you feel a calling to join our mission? Connect with us on email at hei@klubbtaass.no if you want to get involved in our mission and train for free. Klubb TA PLASS works with a big team of volunteers and are always happy to meet new faces who connects to our work. This is not about the money - its about energy!

Got a question or request? Send us an email to hei@klubbtaplass.no

For more information about us check out @Ktpvibrations on Instagram or go to www.klubbtaplass.no


Foto: Sigrun Drivdal Johnsen
Arrangør: Klubb TA PLASS

Ukentlige roller dance- og community-sessions av Skate Jam Norway på Sentralen (jan–jun 2026)
‍

Rolling Thursdays er et ukentlig tilbud for rulleskøyting, dans og fellesskap for alle nivåer.

Tider & Klasser

16:30–17:30 – Kids & Family (5–12 år)

Leken introduksjon til rulleskøyter. Voksne/eldre søsken tilknyttet barnet kan delta, men det er frivillig.

17:30–18:30 – Beginner Adults (13+)

Grunnleggende teknikk, enkel dans, rytme og personlig stil.

18:30–19:30 – Intermediate Adults (13+)

Videregående teknikk, freestyle, komplekse steg og spins.

19:30–21:30 – Open Jam (alle aldre)

Avslappet og kreativt rom for å rulle, danse og øve.

‍

Priser – Semester (jan–jun 2026)

Voksne (Beginner & Intermediate): 2000 kr (egne skøyter) + 500 kr skøyteleie

Kids & Family: 1 barn + 1 voksen: 2000 kr / 1 barn alene: 1500 kr

+ 500 kr skøyteleie

‍

Drop-in

Klasser: 200 kr uten skøyter / 250 kr med skøyteleie (kun hvis ledig plass)

Open Jam: 100 kr skøyteleie

‍

Prøvedag – 15. januar

Gratis prøveklasse for alle nivåer

Påmelding nødvendig for å reservere skøyter

Full kapasitet → beskjed sendes ved behov

Ikke bindende påmelding for resten av semesteret

‍

Påmelding full kurs: Send e-post til info@skatejam.no med: Navn, Kursvalg og Skostørrelse (hvis du trenger skøyter)

Påmelding skjer via e-post til info@skatejam.no. Deltakere bes oppgi navn, hvilken klasse de ønsker å delta på, samt skostørrelse dersom de trenger å leie rulleskøyter. Kursdeltakelse (Kids & Family, Beginner Adults, Intermediate Adults) er betalingspliktig. Betalingsinformasjon sendes på e-post etter påmelding. Full semesterpåmelding er bindende. Drop-in til kurs er mulig kun ved ledig kapasitet, og betales i døren. Open Jam er gratis for deltakere med egne skøyter, men krever påmelding senest dagen før av hensyn til kapasitet og sikkerhet. Skøyteleie til Open Jam betales i døren.

Foto: Diska Livia

Arrangør: Skate Jam Norway

 
Publikum blir dratt rett inn i kaoset som folket, hoffet, seg selv og den som til slutt tør å rope: «Han har jo ingen klær på!» Med ville rollevekslinger, dumdristige dansenummer og musikalske krumspring handler forestillingen om makt, gruppepress og motet til å si sannheten – pakket inn i latter, tempo og tull.


Foto: Robsrud og AI
Arrangør: Robsrud & DeaN

Barnas Verksted er en fast, gratis helgeaktivitet for barn på Sentralen.

Praktisk informasjon om tid, sted og tilgjengelighet

Barnas Verksted finner sted i Vinterhagen på Sentralen hver lørdag og søndag mellom 11:00 og 16:00.

Vinterhagen er et åpent lokale som ligger i første etasje på Sentralen.

For å komme til Vinterhagen går man enten inn gjennom hovedinngangen i Øvre Slottsgate, og opp den lille trappen, eller tar en kort tur med heis fra hovedinngangen til etasje +1.

Det er trinnfri atkomst til Vinterhagen gjennom kafeen. Kafedøren er på hjørnet til Akersgata og Tollbugata.

Barnas Verksted passer aller best for barn fra 2 til 6 år, men alle er hjertelig velkomne!

Barnevognparkering

Det er ikke plass til barnevognparkering i Vinterhagen, men vi setter alltid av et område for barnevognparkering inne på Sentralen. Henvend deg til vårt vertskap i resepsjonen om du har spørsmål angående hvor du kan sette barnevognen.

Verkstedet er gratis

Barnas Verksted er helt gratis, og man kan komme og gå som man vil.

Mat, servering og kaféteriatilbud

 Rett ved siden av Vinterhagen ligger Sentralen Kafe. Her kan man kjøpe kaffe, te, juice, brus, bakst, lunsj og pizza. Alt man kjøper i kafeen kan tas med inn i Vinterhagen.

‍

Verkstedsaktivitetene på Barnas Verksted

På Barnas Verksted varierer aktivitetene. Her kan barna tegne, male, lime, fargelegge, bygge duplo, leke og lesebøker i lese hjørnet under trappa. Foreldre kan kose seg i lenestolene og rundt bordene i Vinterhagen.

Noen helger er det også andre gratis aktiviteter på Barnas Verksted. Dette kaller vi for Barnas Verksted Spesial!

Tidligere har det vært høytlesning, juleverksted, hennatatovering, kunstverksted, sløyd, street dance, drageverksted, ansiktsmaling, buttonverksted og sirkusverksted. Vi oppdaterer Facebook-arrangementet og programmet på sentralen.no når det skal være Barnas Verksted Spesial – følg med!

Om andre arrangementer, aktiviteter og forestillinger for barn på Sentralen

Hvert år arrangeres hundrevis av arrangementer for barn og barnefamilier på Sentralen. I helgene kan barna oppleve blant annet konserter, teaterforestillinger, festivaler, turneringer, verksteder og gaming. De aller fleste arrangementene for barn og barnefamilier på Sentralen er rimelige eller gratis.

Sjekk programmet for barn og unge ved å klikke her, så går ikke barna glipp av noe. 

‍

Barnas Verksted is a regular, free weekend activity for children at Sentralen.

The name translates to "the Childrens Workshop".

Practical information about time, location, and accessibility.

Barnas Verksted takes place in Vinterhagen every Saturday and Sunday between 11:00 and 16:00.

Vinterhagen is an open space located on the first floor of Sentralen. To access Vinterhagen, either go through the main entrance on Øvre Slottsgate and up the small staircase or take a short elevator ride from the main entrance to floor 1+.

There is step-free access to Vinterhagen through the café. The café door is on the corner of Akersgata and Tollbugata.

Barnas Verksted is best suited for children from 2 to 6 years old, but everyone is warmly welcome!

Stroller parking

There is no space for stroller parking in the Winter Garden, but we always designate an area for stroller parking inside Sentralen. Please contact our staff at the reception if you have any questions about where to park your stroller.

The workshop "Barnas Verksted" is for free

Barnas Verksted is completely free, and you can come and go as you please.

Food, dining, and cafeteria options

Right next to Vinterhagen is Sentralen Café. Here, one can buy coffee, tea, juice, soda, pastries, lunch, and pizza. Anything purchased in the café can be brought into Vinterhagen.

‍

The different workshop activities available at "Barnas Verksted"

At "Barnas Verksted", children can draw, paint, glue, color, build with Duplo, play, and read books in the reading corner under the stairs. Parents can relax in the armchairs and around the tables in "Vinterhagen". The available activities may change from time to time.

Some weekends, there are also other free activities at Barnas Verksted. We call this Barnas Verksted Special! In the past, there have been story readings, Christmas workshops, henna tattoos, art workshops, woodworking, street dance, kite workshops, face painting, button workshops, and circus workshops. We update the Facebook event and the program on sentralen.no with specific information.

Other events, activities, and performances for children at Sentralen  

Every year, hundreds of events for children and families are organised at Sentralen. On weekends, children can experience concerts, theater performances, festivals, tournaments, workshops, and gaming, among other things. Many events for children and families at Sentralen are affordable or free.

Check the program for children and youth by clicking here, so the kids don't miss out on anything.

‍

Foto/grafisk: Fam Irvoll
Arrangør: Sentralen

‍

‍

Vi håper dere er klare, for vi setter i gang med ny ROLLER DISCO på Sentralen Oslo den 21. februar!

Det blir en dag fylt med workshops, aktiviteter for kids & familie sammen med I.A.F.A.B og venner, og en njudelig party for de over 18+ på kvelden.  Enten du er nybegynner eller skatepro – alle er velkomne!
‍
Event Schedule:
‍
Kids, youth & family (15:00–20:00)
15:00–20:00 – Doors open for all
16:00 – Beginner workshop
19:00 - Intermediate workshop
20:00 – Dørene stenger for de under 18
‍
Adults only (21:00–01:30)
21:00 – Bar åpner og DJ shprenger dansegulvet
18+ arrangement med bar fra 21:00 til 01:30. Husk ID!
CC: 150 kr inngang (VIPPS eller KONTANT i døren)
‍
Practical info:
‍
This event (15:00-20:00) is open to ALL AGES. Barn under 12 må være i følge med en voksen til enhver tid.

Free skate rentals: Vi har et begrenset antall skates i størrelse 27–46. Førstemann til mølla! Ta gjerne med egne skates hvis du har. Vi har litt hjelmer till de minste, men det er best at (om ønskelig) du tar med eget også.
‍
——————————————————————
‍
Don’t miss it!
‍
Bring your crew, feel the nostalgia, and join this unique oppertunity to experience the magic of Roller Disco! Save the date and be part of a Cultural Celebration like no other.
‍
N.B: If you’re a dancer, singer, DJ, skater or just a creative soul, we’d love to give you a platform to showcase your talents! Feel free to reach out. Send us an email at info@skatejam.no
‍
Let’s roll into 2026 together!


Foto:  
Arrangør: Skatejam

‍

Barnas Verksted er en fast, gratis helgeaktivitet for barn på Sentralen.

Praktisk informasjon om tid, sted og tilgjengelighet

Barnas Verksted finner sted i Vinterhagen på Sentralen hver lørdag og søndag mellom 11:00 og 16:00.

Vinterhagen er et åpent lokale som ligger i første etasje på Sentralen.

For å komme til Vinterhagen går man enten inn gjennom hovedinngangen i Øvre Slottsgate, og opp den lille trappen, eller tar en kort tur med heis fra hovedinngangen til etasje +1.

Det er trinnfri atkomst til Vinterhagen gjennom kafeen. Kafedøren er på hjørnet til Akersgata og Tollbugata.

Barnas Verksted passer aller best for barn fra 2 til 6 år, men alle er hjertelig velkomne!

Barnevognparkering

Det er ikke plass til barnevognparkering i Vinterhagen, men vi setter alltid av et område for barnevognparkering inne på Sentralen. Henvend deg til vårt vertskap i resepsjonen om du har spørsmål angående hvor du kan sette barnevognen.

Verkstedet er gratis

Barnas Verksted er helt gratis, og man kan komme og gå som man vil.

Mat, servering og kaféteriatilbud

 Rett ved siden av Vinterhagen ligger Sentralen Kafe. Her kan man kjøpe kaffe, te, juice, brus, bakst, lunsj og pizza. Alt man kjøper i kafeen kan tas med inn i Vinterhagen.

‍

Verkstedsaktivitetene på Barnas Verksted

På Barnas Verksted varierer aktivitetene. Her kan barna tegne, male, lime, fargelegge, bygge duplo, leke og lesebøker i lese hjørnet under trappa. Foreldre kan kose seg i lenestolene og rundt bordene i Vinterhagen.

Noen helger er det også andre gratis aktiviteter på Barnas Verksted. Dette kaller vi for Barnas Verksted Spesial!

Tidligere har det vært høytlesning, juleverksted, hennatatovering, kunstverksted, sløyd, street dance, drageverksted, ansiktsmaling, buttonverksted og sirkusverksted. Vi oppdaterer Facebook-arrangementet og programmet på sentralen.no når det skal være Barnas Verksted Spesial – følg med!

Om andre arrangementer, aktiviteter og forestillinger for barn på Sentralen

Hvert år arrangeres hundrevis av arrangementer for barn og barnefamilier på Sentralen. I helgene kan barna oppleve blant annet konserter, teaterforestillinger, festivaler, turneringer, verksteder og gaming. De aller fleste arrangementene for barn og barnefamilier på Sentralen er rimelige eller gratis.

Sjekk programmet for barn og unge ved å klikke her, så går ikke barna glipp av noe. 

‍

Barnas Verksted is a regular, free weekend activity for children at Sentralen.

The name translates to "the Childrens Workshop".

Practical information about time, location, and accessibility.

Barnas Verksted takes place in Vinterhagen every Saturday and Sunday between 11:00 and 16:00.

Vinterhagen is an open space located on the first floor of Sentralen. To access Vinterhagen, either go through the main entrance on Øvre Slottsgate and up the small staircase or take a short elevator ride from the main entrance to floor 1+.

There is step-free access to Vinterhagen through the café. The café door is on the corner of Akersgata and Tollbugata.

Barnas Verksted is best suited for children from 2 to 6 years old, but everyone is warmly welcome!

Stroller parking

There is no space for stroller parking in the Winter Garden, but we always designate an area for stroller parking inside Sentralen. Please contact our staff at the reception if you have any questions about where to park your stroller.

The workshop "Barnas Verksted" is for free

Barnas Verksted is completely free, and you can come and go as you please.

Food, dining, and cafeteria options

Right next to Vinterhagen is Sentralen Café. Here, one can buy coffee, tea, juice, soda, pastries, lunch, and pizza. Anything purchased in the café can be brought into Vinterhagen.

‍

The different workshop activities available at "Barnas Verksted"

At "Barnas Verksted", children can draw, paint, glue, color, build with Duplo, play, and read books in the reading corner under the stairs. Parents can relax in the armchairs and around the tables in "Vinterhagen". The available activities may change from time to time.

Some weekends, there are also other free activities at Barnas Verksted. We call this Barnas Verksted Special! In the past, there have been story readings, Christmas workshops, henna tattoos, art workshops, woodworking, street dance, kite workshops, face painting, button workshops, and circus workshops. We update the Facebook event and the program on sentralen.no with specific information.

Other events, activities, and performances for children at Sentralen  

Every year, hundreds of events for children and families are organised at Sentralen. On weekends, children can experience concerts, theater performances, festivals, tournaments, workshops, and gaming, among other things. Many events for children and families at Sentralen are affordable or free.

Check the program for children and youth by clicking here, so the kids don't miss out on anything.

‍

Foto/grafisk: Fam Irvoll
Arrangør: Sentralen

‍

‍

Nordens største og råeste weighted endurance calisthenics konkurranse!
‍
16 kvalifiserte mannlige utøvere og 8 kvinnelige utøvere fra hele verden samles på Sentralen. Dette er verdenseliten innen sporten, klare til å levere et spektakulært show fylt med ekstrem styrke, utholdenhet og intensitet du sjelden får oppleve.

Gjør deg klar for styrke på et helt nytt nivå.
‍

Kjøp billett
Vipps 150 kroner til 99415503. Om du kjøper billett i døren, så koster det 200 kroner.  
Vis vippsbetalingen i døra før arrangementet.


Foto: Love Andersson
Arrangør: FlyBarz Cup

SalsaSøndag hver uke på Sentralen kl. 13:30-15:30.

For alle fra 15 til 23 år, som ønsker å utforske salsa og andre latinske rytmer. Hver søndag vil det være en workshop med salsa før en liten pause, og etter pausen varieres det med f.eks. reggaeton, rueda de casino eller bachata, alt etter hvilke instruktører som er på plass den enkelte søndagen.
Gratis for alle SalsaNor Ung-medlemmer (kr 50 betales én gang og varer ut året man fyller 23).

Bli med, og ta gjerne med en venn! NYE venner får du garantert her!
Det er selvsagt lov å komme og prøve en gang før man blir medlem for kr. 50 og kan delta så ofte man vil. Kjenner dere noen som ønsker å bli medlem, gjøres det enkelt her: https://www.letsreg.com/no/event/salsanor_ung_medlemskap

Info om tilbudet finnes også på SalsaNors hjemmeside her: https://www.salsanor.no/ung/

Ingen påmelding, bare å møte opp!! Oppdag en ny verden med SalsaNor!


Foto: Tovita Razzi
Arrangør: SALSANOR (SALSANOR UNG)

Soul Sessions Open Practice er en gratis og åpen trening for alle! Her er alle stiler, nivåer og aldre velkommen. Hver søndag kl. 16:00-18:45 er du velkommen til å danse og trene sammen med oss på Sentralen!

‍
Hver søndag er det en fritreningsvakt tilstede som er der for å spille god musikk og veilede eller komme med tips til de som ønsker det! Dessuten er det alltid mange dyktige dansere tilstede, så det er en perfekt mulighet til å danse sammen, lære av hverandre - bli kjent med andre i dansemiljøet og ikke minst bli inspirert!

NÅR?
Søndager 16:00 - 18:45
(evt. tidsendringer annonseres på FB-arrangementet og på vår Instagram)

STIL?
Alle stiler

HVOR?
Sentralen, Gymsalen i etasje: 4+.
Adresse: Øvre Slottsgate 3, 0157 Oslo

PRIS?
Det er GRATIS!

‍
Man må være medlem for å trene, og det er gratis og uforpliktende å bli medlem.
Meld deg inn på hjemmesiden vår her!
--> https://soulsessionsoslo.com/nb/join
‍

Følg med på Facebook og Instagram (@soulsessionsoslo) for eventuell mer info.
‍

Lurer du på noe? Send oss en melding, så svarer vi så fort vi kan!

‍
------------------------------------
‍

Come dance, inspire and get inspired!


Soul Sessions Open Practice is a free and open practise for everyone in need of a place to dance and practise. We welcome everybody no matter the style, level or age.
Every Sunday from 16:00-18:45 you’re welcome to come dance and train with us at Sentralen!

‍
Every Sunday we have a host who’s there to play some good music and guide or share some tips for the ones who wish for it. Besides that, there’s always experienced dancers at the practice, so this is the perfect place to dance together, exchange and learn from each other – get to know more people in our dance community and last but not least get inspired!

WHEN?
Sundays 16:00 - 18:45
(time changes will be announced on the fb-event page or on our Instagram)

STYLE?
All styles

PLACE?
@Sentralen
Room: Gymsalen, floor 4+
Address: Øvre Slottsgate 3, 0157 Oslo

PRICE?
It's FREE!

You need to be a member to practice. It is free and noncommittal to become a member.
Join through our webpage!
--> https://soulsessionsoslo.com/en/join

Follow us on Facebook and Instagram (@soulsessionsoslo) for any further updates or information. Don't hesitate to send us a message if you have any questions.

You can also email us at post@soulsessionsoslo.com.



‍


Foto: Foto: Mikael Örtenheim, oktober 2025. Grafikk: Elise Raud Helset.
Arrangør: Soul Sessions Oslo

Tidspunkter: Kl. 11, kl. 12 & kl. 13

Vær oppmerksom på hvilken dato og tid du velger i kjøpsprosessen.

Babydans er et tilbud til foreldre med små barn mellom 3-12 måneder, primært rettet mot foreldre i fødselspermisjon. I Babydans beveger foreldrene seg sammen med sine babyer i samspill med andre. Gjennom dans, fysisk lek og taktile objekter kombinert med musikk, stimuleres sansene og kommunikasjonen mellom den voksne og barnet.

Babydans gir foreldrene ideer til hvordan de kan utforske bevegelse, samspill og lek med barna. Det kreves ingen erfaring, men ha gjerne på deg behagelige klær som du kan bevege deg i.

Anbefalt aldersgruppe: 3–12 måneder
Varighet: ca. 30 min
Deltakelse: På eget ansvar. Kjøpte billetter kan ikke flyttes eller refunderes, det gjelder også ved sykdom eller feilkjøp.
Billetter: En billett gjelder for en voksen og en baby. Husk at det er begrenset antall plasser. Vi anbefaler å bestille billetter på forhånd.

Vi tilrettelegger for barnevognsparkering, men plassering varierer. Informasjon om dette får du ved ankomst. Spør vårt vertskap i resepsjonen dersom du er usikker. Bruk gjerne inngangen til Sentralen kafé på hjørnet Tollbugata/Akersgata for å en trappefri ankomst. 

Konseptet Babydans utvikles og ledes av scenekunstnerne Beata K. Iden og Heidi Jessen. Med Babydans ønsker vi å skape verdifulle kunsterfaringer og opplevelser for og med små barn i følge med voksne. Vi er opptatt av samspillet mellom foreldrene og barnet og ikke minst de andre deltakerne.

Mellom oss har vi mange års erfaring med dans, bevegelse og ulike forestillinger for barn i alderen 0–6 år. Beata K. Iden er også sertifisert ContaKids-instruktør.

Vi var de første som startet med Babydans i Norge, og vi er stolte av å kunne tilby dette unike konseptet videre.

Sjekk vår FB-side for mer informasjon.

Ved oppvisning av billett får deltakere 5% rabatt i kaféen på Sentralen.

Foto: Helge Brekke

Arrangør: Babydans

Tidspunkter: Kl. 11, kl. 12 & kl. 13

Vær oppmerksom på hvilken dato og tid du velger i kjøpsprosessen.

Babydans er et tilbud til foreldre med små barn mellom 3-12 måneder, primært rettet mot foreldre i fødselspermisjon. I Babydans beveger foreldrene seg sammen med sine babyer i samspill med andre. Gjennom dans, fysisk lek og taktile objekter kombinert med musikk, stimuleres sansene og kommunikasjonen mellom den voksne og barnet.

Babydans gir foreldrene ideer til hvordan de kan utforske bevegelse, samspill og lek med barna. Det kreves ingen erfaring, men ha gjerne på deg behagelige klær som du kan bevege deg i.

Anbefalt aldersgruppe: 3–12 måneder
Varighet: ca. 30 min
Deltakelse: På eget ansvar. Kjøpte billetter kan ikke flyttes eller refunderes, det gjelder også ved sykdom eller feilkjøp.
Billetter: En billett gjelder for en voksen og en baby. Husk at det er begrenset antall plasser. Vi anbefaler å bestille billetter på forhånd.

Vi tilrettelegger for barnevognsparkering, men plassering varierer. Informasjon om dette får du ved ankomst. Spør vårt vertskap i resepsjonen dersom du er usikker. Bruk gjerne inngangen til Sentralen kafé på hjørnet Tollbugata/Akersgata for å en trappefri ankomst. 

Konseptet Babydans utvikles og ledes av scenekunstnerne Beata K. Iden og Heidi Jessen. Med Babydans ønsker vi å skape verdifulle kunsterfaringer og opplevelser for og med små barn i følge med voksne. Vi er opptatt av samspillet mellom foreldrene og barnet og ikke minst de andre deltakerne.

Mellom oss har vi mange års erfaring med dans, bevegelse og ulike forestillinger for barn i alderen 0–6 år. Beata K. Iden er også sertifisert ContaKids-instruktør.

Vi var de første som startet med Babydans i Norge, og vi er stolte av å kunne tilby dette unike konseptet videre.

Sjekk vår FB-side for mer informasjon.

Ved oppvisning av billett får deltakere 5% rabatt i kaféen på Sentralen.

Foto: Helge Brekke

Arrangør: Babydans

Tidspunkter: Kl. 11, kl. 12 & kl. 13

Vær oppmerksom på hvilken dato og tid du velger i kjøpsprosessen.

Babydans er et tilbud til foreldre med små barn mellom 3-12 måneder, primært rettet mot foreldre i fødselspermisjon. I Babydans beveger foreldrene seg sammen med sine babyer i samspill med andre. Gjennom dans, fysisk lek og taktile objekter kombinert med musikk, stimuleres sansene og kommunikasjonen mellom den voksne og barnet.

Babydans gir foreldrene ideer til hvordan de kan utforske bevegelse, samspill og lek med barna. Det kreves ingen erfaring, men ha gjerne på deg behagelige klær som du kan bevege deg i.

Anbefalt aldersgruppe: 3–12 måneder
Varighet: ca. 30 min
Deltakelse: På eget ansvar. Kjøpte billetter kan ikke flyttes eller refunderes, det gjelder også ved sykdom eller feilkjøp.
Billetter: En billett gjelder for en voksen og en baby. Husk at det er begrenset antall plasser. Vi anbefaler å bestille billetter på forhånd.

Vi tilrettelegger for barnevognsparkering, men plassering varierer. Informasjon om dette får du ved ankomst. Spør vårt vertskap i resepsjonen dersom du er usikker. Bruk gjerne inngangen til Sentralen kafé på hjørnet Tollbugata/Akersgata for å en trappefri ankomst. 

Konseptet Babydans utvikles og ledes av scenekunstnerne Beata K. Iden og Heidi Jessen. Med Babydans ønsker vi å skape verdifulle kunsterfaringer og opplevelser for og med små barn i følge med voksne. Vi er opptatt av samspillet mellom foreldrene og barnet og ikke minst de andre deltakerne.

Mellom oss har vi mange års erfaring med dans, bevegelse og ulike forestillinger for barn i alderen 0–6 år. Beata K. Iden er også sertifisert ContaKids-instruktør.

Vi var de første som startet med Babydans i Norge, og vi er stolte av å kunne tilby dette unike konseptet videre.

Sjekk vår FB-side for mer informasjon.

Ved oppvisning av billett får deltakere 5% rabatt i kaféen på Sentralen.

Foto: Helge Brekke

Arrangør: Babydans

Drømmer du om å lage musikk? Studio 3 inviterer deg mellom 14-18 år, som vil lære å skrive låter og produsere musikk, til et gratis musikktilbud på Sentralen.

Hos oss i Studio 3 kan du:

•    Lage din egen låt, fra idé til ferdig innspilling

•    Lære å lage beats og bruke musikkprogrammene: FL Studio og Logic

•    Få hjelp til å utvikle ditt eget musikalske uttrykk


Hos oss møter du vår engasjerte musikkprodusent Max Lizana, som har god erfaring innen musikkproduksjon og ungdomsarbeid. Uansett hva slags utgangspunkt du har, får du tilpasset veiledning og opplæring i et trygt og inspirerende miljø.

Når: Mandager og Tirsdager. 6 januar - 23 juni.

Vi har ulike studiotider du kan velge mellom! Kom alene, eller meld på hele bandet.

Mandag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00

Tirsdag:  15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00  

Meld deg på book session her:

https://linktr.ee/hvaskjer

Du kan også melde deg på eller sende oss spørsmål på e-post:
studio3@sentralen.no

Sted: Sentralen, Øvre Slottsgate 3




Foto: Joakim Riise
Arrangør: Sentralen

Er dere en gruppe? Kjøp gruppebillett for rabattert pris. Gruppebillett kan kjøpes dersom dere er 3 eller fler, når dere velger denne billettypen blir det automatisk lagt til 3 billetter.

Det vil være skilt som angir barnevognparkering for arrangementet.
Hør med sentralens vertskap dersom du trenger hjelp til å finne barnevognparkeringen eller veien til Studio A.


Om arrangøren

Kathrine Grooss Tendal er musikklekpedagog med breddekompetanse innen utøvende kreative fag, som underviser og har arrangementer i musikklek og babysang. Gjennom nettside og sosiale medier formidler hun aktiviteter og inspirasjon til musisk arbeid med barn.

Nettside lekmedmusikk.no
Instagram @lekmedmusikk


Foto: Helge Brekke
Arrangør: Lek med musikk

Er dere en gruppe? Kjøp gruppebillett for rabattert pris. Gruppebillett kan kjøpes dersom dere er 3 eller fler, når dere velger denne billettypen blir det automatisk lagt til 3 billetter.

Det vil være skilt som angir barnevognparkering for arrangementet.
Hør med sentralens vertskap dersom du trenger hjelp til å finne barnevognparkeringen eller veien til Studio A.


Om arrangøren

Kathrine Grooss Tendal er musikklekpedagog med breddekompetanse innen utøvende kreative fag, som underviser og har arrangementer i musikklek og babysang. Gjennom nettside og sosiale medier formidler hun aktiviteter og inspirasjon til musisk arbeid med barn.

Nettside lekmedmusikk.no
Instagram @lekmedmusikk


Foto: Helge Brekke
Arrangør: Lek med musikk

Drømmer du om å lage musikk? Studio 3 inviterer deg mellom 14-18 år, som vil lære å skrive låter og produsere musikk, til et gratis musikktilbud på Sentralen.

Hos oss i Studio 3 kan du:

•    Lage din egen låt, fra idé til ferdig innspilling

•    Lære å lage beats og bruke musikkprogrammene: FL Studio og Logic

•    Få hjelp til å utvikle ditt eget musikalske uttrykk


Hos oss møter du vår engasjerte musikkprodusent Max Lizana, som har god erfaring innen musikkproduksjon og ungdomsarbeid. Uansett hva slags utgangspunkt du har, får du tilpasset veiledning og opplæring i et trygt og inspirerende miljø.

Når: Mandager og Tirsdager. 6 januar - 23 juni.

Vi har ulike studiotider du kan velge mellom! Kom alene, eller meld på hele bandet.

Mandag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00

Tirsdag:  15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00  

Meld deg på book session her:

https://linktr.ee/hvaskjer

Du kan også melde deg på eller sende oss spørsmål på e-post:
studio3@sentralen.no

Sted: Sentralen, Øvre Slottsgate 3




Foto: Joakim Riise
Arrangør: Sentralen

Welcome to Body Dance Magic by Klubb TA PLASS.
- A two hour movement and sound therapy class made to raise your vibrations.

Got stuff to process and work through? We all do! This class is about releasing pain, joy, stress and stuck emotions through movement, as well as experiencing new sensations.

Come and dedicate time to relax your mind and dive deep into your body through breath work, yoga, dance, sound healing and meditation.

Why? Because when you are happy - the people around you will benefit too! And we need happy people to build a happy world.


Body Dance Magic consists of three parts:

Body: Wake your body up with soft movements, big breaths and stretching

Dance: Release your energy and explore how to feel free on our dance floor

Magic: Integrate the experience in a longer meditation, experience sound healing and let go of tension


Good to know before your first time

In our space, you will be working next to others - but the whole point is to focus on your own journey. The main goal for this work is to stay curios about your inner world, challenge the ego (which keeps telling you what you can and can not do)  move in new ways, relax and enjoy all the sensations we can access when we let go of our judging mind. And of course - enjoy great music together!


Over time, this work will strengthen your relationship to your breath, body, ways of moving to music and support up your very own energy flow. We have seen many transformations happen with our method and we can’t wait to invite more future movers into our space.

Come serve your body some love, practice dancing freely, learn how to focus on feeling instead of thinking/judging and stretch your essence in pleasant ways. Klubb TA PLASS is here to guide your body to move, cleanse, release and make space for more joy.


Our rules:
- Don’t judge yourself nor others during the session
- Acknowledge everyone in the room
- No phones


Our community:
Klubb TA PLASS is a free space where all ages and bodies are welcome. Our goal is to create an atmosphere that makes you feel safe - a place to process, explore, grow and charge your batteries. Come TA PLASS, explore how you can deeper connect to your body and perhaps find new friends and connections you can learn from!


Prices
First timers 100kr
Drop in 250kr
Monthly member 599kr‍

Membership
If you want to do this work on a regular basis - you can become a member and support our journey by staring your own. We have members who’s been with us for years - and every semester our community grows bigger - consisting of so many inspiring souls! From doctors to artist, builders to psychologist. Our members get access to all weekly classes + discounts on our bigger workshops and events.


Volunteers
Do you feel a calling to join our mission? Connect with us on email at hei@klubbtaass.no if you want to get involved in our mission and train for free. Klubb TA PLASS works with a big team of volunteers and are always happy to meet new faces who connects to our work. This is not about the money - its about energy!

Got a question or request? Send us an email to hei@klubbtaplass.no

For more information about us check out @Ktpvibrations on Instagram or go to www.klubbtaplass.no


Foto: Sigrun Drivdal Johnsen
Arrangør: Klubb TA PLASS

Ukentlige roller dance- og community-sessions av Skate Jam Norway på Sentralen (jan–jun 2026)
‍

Rolling Thursdays er et ukentlig tilbud for rulleskøyting, dans og fellesskap for alle nivåer.

Tider & Klasser

16:30–17:30 – Kids & Family (5–12 år)

Leken introduksjon til rulleskøyter. Voksne/eldre søsken tilknyttet barnet kan delta, men det er frivillig.

17:30–18:30 – Beginner Adults (13+)

Grunnleggende teknikk, enkel dans, rytme og personlig stil.

18:30–19:30 – Intermediate Adults (13+)

Videregående teknikk, freestyle, komplekse steg og spins.

19:30–21:30 – Open Jam (alle aldre)

Avslappet og kreativt rom for å rulle, danse og øve.

‍

Priser – Semester (jan–jun 2026)

Voksne (Beginner & Intermediate): 2000 kr (egne skøyter) + 500 kr skøyteleie

Kids & Family: 1 barn + 1 voksen: 2000 kr / 1 barn alene: 1500 kr

+ 500 kr skøyteleie

‍

Drop-in

Klasser: 200 kr uten skøyter / 250 kr med skøyteleie (kun hvis ledig plass)

Open Jam: 100 kr skøyteleie

‍

Prøvedag – 15. januar

Gratis prøveklasse for alle nivåer

Påmelding nødvendig for å reservere skøyter

Full kapasitet → beskjed sendes ved behov

Ikke bindende påmelding for resten av semesteret

‍

Påmelding full kurs: Send e-post til info@skatejam.no med: Navn, Kursvalg og Skostørrelse (hvis du trenger skøyter)

Påmelding skjer via e-post til info@skatejam.no. Deltakere bes oppgi navn, hvilken klasse de ønsker å delta på, samt skostørrelse dersom de trenger å leie rulleskøyter. Kursdeltakelse (Kids & Family, Beginner Adults, Intermediate Adults) er betalingspliktig. Betalingsinformasjon sendes på e-post etter påmelding. Full semesterpåmelding er bindende. Drop-in til kurs er mulig kun ved ledig kapasitet, og betales i døren. Open Jam er gratis for deltakere med egne skøyter, men krever påmelding senest dagen før av hensyn til kapasitet og sikkerhet. Skøyteleie til Open Jam betales i døren.

Foto: Diska Livia

Arrangør: Skate Jam Norway

Barnas Verksted er en fast, gratis helgeaktivitet for barn på Sentralen.

Praktisk informasjon om tid, sted og tilgjengelighet

Barnas Verksted finner sted i Vinterhagen på Sentralen hver lørdag og søndag mellom 11:00 og 16:00.

Vinterhagen er et åpent lokale som ligger i første etasje på Sentralen.

For å komme til Vinterhagen går man enten inn gjennom hovedinngangen i Øvre Slottsgate, og opp den lille trappen, eller tar en kort tur med heis fra hovedinngangen til etasje +1.

Det er trinnfri atkomst til Vinterhagen gjennom kafeen. Kafedøren er på hjørnet til Akersgata og Tollbugata.

Barnas Verksted passer aller best for barn fra 2 til 6 år, men alle er hjertelig velkomne!

Barnevognparkering

Det er ikke plass til barnevognparkering i Vinterhagen, men vi setter alltid av et område for barnevognparkering inne på Sentralen. Henvend deg til vårt vertskap i resepsjonen om du har spørsmål angående hvor du kan sette barnevognen.

Verkstedet er gratis

Barnas Verksted er helt gratis, og man kan komme og gå som man vil.

Mat, servering og kaféteriatilbud

 Rett ved siden av Vinterhagen ligger Sentralen Kafe. Her kan man kjøpe kaffe, te, juice, brus, bakst, lunsj og pizza. Alt man kjøper i kafeen kan tas med inn i Vinterhagen.

‍

Verkstedsaktivitetene på Barnas Verksted

På Barnas Verksted varierer aktivitetene. Her kan barna tegne, male, lime, fargelegge, bygge duplo, leke og lesebøker i lese hjørnet under trappa. Foreldre kan kose seg i lenestolene og rundt bordene i Vinterhagen.

Noen helger er det også andre gratis aktiviteter på Barnas Verksted. Dette kaller vi for Barnas Verksted Spesial!

Tidligere har det vært høytlesning, juleverksted, hennatatovering, kunstverksted, sløyd, street dance, drageverksted, ansiktsmaling, buttonverksted og sirkusverksted. Vi oppdaterer Facebook-arrangementet og programmet på sentralen.no når det skal være Barnas Verksted Spesial – følg med!

Om andre arrangementer, aktiviteter og forestillinger for barn på Sentralen

Hvert år arrangeres hundrevis av arrangementer for barn og barnefamilier på Sentralen. I helgene kan barna oppleve blant annet konserter, teaterforestillinger, festivaler, turneringer, verksteder og gaming. De aller fleste arrangementene for barn og barnefamilier på Sentralen er rimelige eller gratis.

Sjekk programmet for barn og unge ved å klikke her, så går ikke barna glipp av noe. 

‍

Barnas Verksted is a regular, free weekend activity for children at Sentralen.

The name translates to "the Childrens Workshop".

Practical information about time, location, and accessibility.

Barnas Verksted takes place in Vinterhagen every Saturday and Sunday between 11:00 and 16:00.

Vinterhagen is an open space located on the first floor of Sentralen. To access Vinterhagen, either go through the main entrance on Øvre Slottsgate and up the small staircase or take a short elevator ride from the main entrance to floor 1+.

There is step-free access to Vinterhagen through the café. The café door is on the corner of Akersgata and Tollbugata.

Barnas Verksted is best suited for children from 2 to 6 years old, but everyone is warmly welcome!

Stroller parking

There is no space for stroller parking in the Winter Garden, but we always designate an area for stroller parking inside Sentralen. Please contact our staff at the reception if you have any questions about where to park your stroller.

The workshop "Barnas Verksted" is for free

Barnas Verksted is completely free, and you can come and go as you please.

Food, dining, and cafeteria options

Right next to Vinterhagen is Sentralen Café. Here, one can buy coffee, tea, juice, soda, pastries, lunch, and pizza. Anything purchased in the café can be brought into Vinterhagen.

‍

The different workshop activities available at "Barnas Verksted"

At "Barnas Verksted", children can draw, paint, glue, color, build with Duplo, play, and read books in the reading corner under the stairs. Parents can relax in the armchairs and around the tables in "Vinterhagen". The available activities may change from time to time.

Some weekends, there are also other free activities at Barnas Verksted. We call this Barnas Verksted Special! In the past, there have been story readings, Christmas workshops, henna tattoos, art workshops, woodworking, street dance, kite workshops, face painting, button workshops, and circus workshops. We update the Facebook event and the program on sentralen.no with specific information.

Other events, activities, and performances for children at Sentralen  

Every year, hundreds of events for children and families are organised at Sentralen. On weekends, children can experience concerts, theater performances, festivals, tournaments, workshops, and gaming, among other things. Many events for children and families at Sentralen are affordable or free.

Check the program for children and youth by clicking here, so the kids don't miss out on anything.

‍

Foto/grafisk: Fam Irvoll
Arrangør: Sentralen

‍

‍

Barnas Verksted er en fast, gratis helgeaktivitet for barn på Sentralen.

Praktisk informasjon om tid, sted og tilgjengelighet

Barnas Verksted finner sted i Vinterhagen på Sentralen hver lørdag og søndag mellom 11:00 og 16:00.

Vinterhagen er et åpent lokale som ligger i første etasje på Sentralen.

For å komme til Vinterhagen går man enten inn gjennom hovedinngangen i Øvre Slottsgate, og opp den lille trappen, eller tar en kort tur med heis fra hovedinngangen til etasje +1.

Det er trinnfri atkomst til Vinterhagen gjennom kafeen. Kafedøren er på hjørnet til Akersgata og Tollbugata.

Barnas Verksted passer aller best for barn fra 2 til 6 år, men alle er hjertelig velkomne!

Barnevognparkering

Det er ikke plass til barnevognparkering i Vinterhagen, men vi setter alltid av et område for barnevognparkering inne på Sentralen. Henvend deg til vårt vertskap i resepsjonen om du har spørsmål angående hvor du kan sette barnevognen.

Verkstedet er gratis

Barnas Verksted er helt gratis, og man kan komme og gå som man vil.

Mat, servering og kaféteriatilbud

 Rett ved siden av Vinterhagen ligger Sentralen Kafe. Her kan man kjøpe kaffe, te, juice, brus, bakst, lunsj og pizza. Alt man kjøper i kafeen kan tas med inn i Vinterhagen.

‍

Verkstedsaktivitetene på Barnas Verksted

På Barnas Verksted varierer aktivitetene. Her kan barna tegne, male, lime, fargelegge, bygge duplo, leke og lesebøker i lese hjørnet under trappa. Foreldre kan kose seg i lenestolene og rundt bordene i Vinterhagen.

Noen helger er det også andre gratis aktiviteter på Barnas Verksted. Dette kaller vi for Barnas Verksted Spesial!

Tidligere har det vært høytlesning, juleverksted, hennatatovering, kunstverksted, sløyd, street dance, drageverksted, ansiktsmaling, buttonverksted og sirkusverksted. Vi oppdaterer Facebook-arrangementet og programmet på sentralen.no når det skal være Barnas Verksted Spesial – følg med!

Om andre arrangementer, aktiviteter og forestillinger for barn på Sentralen

Hvert år arrangeres hundrevis av arrangementer for barn og barnefamilier på Sentralen. I helgene kan barna oppleve blant annet konserter, teaterforestillinger, festivaler, turneringer, verksteder og gaming. De aller fleste arrangementene for barn og barnefamilier på Sentralen er rimelige eller gratis.

Sjekk programmet for barn og unge ved å klikke her, så går ikke barna glipp av noe. 

‍

Barnas Verksted is a regular, free weekend activity for children at Sentralen.

The name translates to "the Childrens Workshop".

Practical information about time, location, and accessibility.

Barnas Verksted takes place in Vinterhagen every Saturday and Sunday between 11:00 and 16:00.

Vinterhagen is an open space located on the first floor of Sentralen. To access Vinterhagen, either go through the main entrance on Øvre Slottsgate and up the small staircase or take a short elevator ride from the main entrance to floor 1+.

There is step-free access to Vinterhagen through the café. The café door is on the corner of Akersgata and Tollbugata.

Barnas Verksted is best suited for children from 2 to 6 years old, but everyone is warmly welcome!

Stroller parking

There is no space for stroller parking in the Winter Garden, but we always designate an area for stroller parking inside Sentralen. Please contact our staff at the reception if you have any questions about where to park your stroller.

The workshop "Barnas Verksted" is for free

Barnas Verksted is completely free, and you can come and go as you please.

Food, dining, and cafeteria options

Right next to Vinterhagen is Sentralen Café. Here, one can buy coffee, tea, juice, soda, pastries, lunch, and pizza. Anything purchased in the café can be brought into Vinterhagen.

‍

The different workshop activities available at "Barnas Verksted"

At "Barnas Verksted", children can draw, paint, glue, color, build with Duplo, play, and read books in the reading corner under the stairs. Parents can relax in the armchairs and around the tables in "Vinterhagen". The available activities may change from time to time.

Some weekends, there are also other free activities at Barnas Verksted. We call this Barnas Verksted Special! In the past, there have been story readings, Christmas workshops, henna tattoos, art workshops, woodworking, street dance, kite workshops, face painting, button workshops, and circus workshops. We update the Facebook event and the program on sentralen.no with specific information.

Other events, activities, and performances for children at Sentralen  

Every year, hundreds of events for children and families are organised at Sentralen. On weekends, children can experience concerts, theater performances, festivals, tournaments, workshops, and gaming, among other things. Many events for children and families at Sentralen are affordable or free.

Check the program for children and youth by clicking here, so the kids don't miss out on anything.

‍

Foto/grafisk: Fam Irvoll
Arrangør: Sentralen

‍

‍

SalsaSøndag hver uke på Sentralen kl. 13:30-15:30.

For alle fra 15 til 23 år, som ønsker å utforske salsa og andre latinske rytmer. Hver søndag vil det være en workshop med salsa før en liten pause, og etter pausen varieres det med f.eks. reggaeton, rueda de casino eller bachata, alt etter hvilke instruktører som er på plass den enkelte søndagen.
Gratis for alle SalsaNor Ung-medlemmer (kr 50 betales én gang og varer ut året man fyller 23).

Bli med, og ta gjerne med en venn! NYE venner får du garantert her!
Det er selvsagt lov å komme og prøve en gang før man blir medlem for kr. 50 og kan delta så ofte man vil. Kjenner dere noen som ønsker å bli medlem, gjøres det enkelt her: https://www.letsreg.com/no/event/salsanor_ung_medlemskap

Info om tilbudet finnes også på SalsaNors hjemmeside her: https://www.salsanor.no/ung/

Ingen påmelding, bare å møte opp!! Oppdag en ny verden med SalsaNor!


Foto: Tovita Razzi
Arrangør: SALSANOR (SALSANOR UNG)

Soul Sessions Open Practice er en gratis og åpen trening for alle! Her er alle stiler, nivåer og aldre velkommen. Hver søndag kl. 16:00-18:45 er du velkommen til å danse og trene sammen med oss på Sentralen!

‍
Hver søndag er det en fritreningsvakt tilstede som er der for å spille god musikk og veilede eller komme med tips til de som ønsker det! Dessuten er det alltid mange dyktige dansere tilstede, så det er en perfekt mulighet til å danse sammen, lære av hverandre - bli kjent med andre i dansemiljøet og ikke minst bli inspirert!

NÅR?
Søndager 16:00 - 18:45
(evt. tidsendringer annonseres på FB-arrangementet og på vår Instagram)

STIL?
Alle stiler

HVOR?
Sentralen, Gymsalen i etasje: 4+.
Adresse: Øvre Slottsgate 3, 0157 Oslo

PRIS?
Det er GRATIS!

‍
Man må være medlem for å trene, og det er gratis og uforpliktende å bli medlem.
Meld deg inn på hjemmesiden vår her!
--> https://soulsessionsoslo.com/nb/join
‍

Følg med på Facebook og Instagram (@soulsessionsoslo) for eventuell mer info.
‍

Lurer du på noe? Send oss en melding, så svarer vi så fort vi kan!

‍
------------------------------------
‍

Come dance, inspire and get inspired!


Soul Sessions Open Practice is a free and open practise for everyone in need of a place to dance and practise. We welcome everybody no matter the style, level or age.
Every Sunday from 16:00-18:45 you’re welcome to come dance and train with us at Sentralen!

‍
Every Sunday we have a host who’s there to play some good music and guide or share some tips for the ones who wish for it. Besides that, there’s always experienced dancers at the practice, so this is the perfect place to dance together, exchange and learn from each other – get to know more people in our dance community and last but not least get inspired!

WHEN?
Sundays 16:00 - 18:45
(time changes will be announced on the fb-event page or on our Instagram)

STYLE?
All styles

PLACE?
@Sentralen
Room: Gymsalen, floor 4+
Address: Øvre Slottsgate 3, 0157 Oslo

PRICE?
It's FREE!

You need to be a member to practice. It is free and noncommittal to become a member.
Join through our webpage!
--> https://soulsessionsoslo.com/en/join

Follow us on Facebook and Instagram (@soulsessionsoslo) for any further updates or information. Don't hesitate to send us a message if you have any questions.

You can also email us at post@soulsessionsoslo.com.



‍


Foto: Foto: Mikael Örtenheim, oktober 2025. Grafikk: Elise Raud Helset.
Arrangør: Soul Sessions Oslo

Tidspunkter: Kl. 11, kl. 12 & kl. 13

Vær oppmerksom på hvilken dato og tid du velger i kjøpsprosessen.

Babydans er et tilbud til foreldre med små barn mellom 3-12 måneder, primært rettet mot foreldre i fødselspermisjon. I Babydans beveger foreldrene seg sammen med sine babyer i samspill med andre. Gjennom dans, fysisk lek og taktile objekter kombinert med musikk, stimuleres sansene og kommunikasjonen mellom den voksne og barnet.

Babydans gir foreldrene ideer til hvordan de kan utforske bevegelse, samspill og lek med barna. Det kreves ingen erfaring, men ha gjerne på deg behagelige klær som du kan bevege deg i.

Anbefalt aldersgruppe: 3–12 måneder
Varighet: ca. 30 min
Deltakelse: På eget ansvar. Kjøpte billetter kan ikke flyttes eller refunderes, det gjelder også ved sykdom eller feilkjøp.
Billetter: En billett gjelder for en voksen og en baby. Husk at det er begrenset antall plasser. Vi anbefaler å bestille billetter på forhånd.

Vi tilrettelegger for barnevognsparkering, men plassering varierer. Informasjon om dette får du ved ankomst. Spør vårt vertskap i resepsjonen dersom du er usikker. Bruk gjerne inngangen til Sentralen kafé på hjørnet Tollbugata/Akersgata for å en trappefri ankomst. 

Konseptet Babydans utvikles og ledes av scenekunstnerne Beata K. Iden og Heidi Jessen. Med Babydans ønsker vi å skape verdifulle kunsterfaringer og opplevelser for og med små barn i følge med voksne. Vi er opptatt av samspillet mellom foreldrene og barnet og ikke minst de andre deltakerne.

Mellom oss har vi mange års erfaring med dans, bevegelse og ulike forestillinger for barn i alderen 0–6 år. Beata K. Iden er også sertifisert ContaKids-instruktør.

Vi var de første som startet med Babydans i Norge, og vi er stolte av å kunne tilby dette unike konseptet videre.

Sjekk vår FB-side for mer informasjon.

Ved oppvisning av billett får deltakere 5% rabatt i kaféen på Sentralen.

Foto: Helge Brekke

Arrangør: Babydans

Tidspunkter: Kl. 11, kl. 12 & kl. 13

Vær oppmerksom på hvilken dato og tid du velger i kjøpsprosessen.

Babydans er et tilbud til foreldre med små barn mellom 3-12 måneder, primært rettet mot foreldre i fødselspermisjon. I Babydans beveger foreldrene seg sammen med sine babyer i samspill med andre. Gjennom dans, fysisk lek og taktile objekter kombinert med musikk, stimuleres sansene og kommunikasjonen mellom den voksne og barnet.

Babydans gir foreldrene ideer til hvordan de kan utforske bevegelse, samspill og lek med barna. Det kreves ingen erfaring, men ha gjerne på deg behagelige klær som du kan bevege deg i.

Anbefalt aldersgruppe: 3–12 måneder
Varighet: ca. 30 min
Deltakelse: På eget ansvar. Kjøpte billetter kan ikke flyttes eller refunderes, det gjelder også ved sykdom eller feilkjøp.
Billetter: En billett gjelder for en voksen og en baby. Husk at det er begrenset antall plasser. Vi anbefaler å bestille billetter på forhånd.

Vi tilrettelegger for barnevognsparkering, men plassering varierer. Informasjon om dette får du ved ankomst. Spør vårt vertskap i resepsjonen dersom du er usikker. Bruk gjerne inngangen til Sentralen kafé på hjørnet Tollbugata/Akersgata for å en trappefri ankomst. 

Konseptet Babydans utvikles og ledes av scenekunstnerne Beata K. Iden og Heidi Jessen. Med Babydans ønsker vi å skape verdifulle kunsterfaringer og opplevelser for og med små barn i følge med voksne. Vi er opptatt av samspillet mellom foreldrene og barnet og ikke minst de andre deltakerne.

Mellom oss har vi mange års erfaring med dans, bevegelse og ulike forestillinger for barn i alderen 0–6 år. Beata K. Iden er også sertifisert ContaKids-instruktør.

Vi var de første som startet med Babydans i Norge, og vi er stolte av å kunne tilby dette unike konseptet videre.

Sjekk vår FB-side for mer informasjon.

Ved oppvisning av billett får deltakere 5% rabatt i kaféen på Sentralen.

Foto: Helge Brekke

Arrangør: Babydans

Tidspunkter: Kl. 11, kl. 12 & kl. 13

Vær oppmerksom på hvilken dato og tid du velger i kjøpsprosessen.

Babydans er et tilbud til foreldre med små barn mellom 3-12 måneder, primært rettet mot foreldre i fødselspermisjon. I Babydans beveger foreldrene seg sammen med sine babyer i samspill med andre. Gjennom dans, fysisk lek og taktile objekter kombinert med musikk, stimuleres sansene og kommunikasjonen mellom den voksne og barnet.

Babydans gir foreldrene ideer til hvordan de kan utforske bevegelse, samspill og lek med barna. Det kreves ingen erfaring, men ha gjerne på deg behagelige klær som du kan bevege deg i.

Anbefalt aldersgruppe: 3–12 måneder
Varighet: ca. 30 min
Deltakelse: På eget ansvar. Kjøpte billetter kan ikke flyttes eller refunderes, det gjelder også ved sykdom eller feilkjøp.
Billetter: En billett gjelder for en voksen og en baby. Husk at det er begrenset antall plasser. Vi anbefaler å bestille billetter på forhånd.

Vi tilrettelegger for barnevognsparkering, men plassering varierer. Informasjon om dette får du ved ankomst. Spør vårt vertskap i resepsjonen dersom du er usikker. Bruk gjerne inngangen til Sentralen kafé på hjørnet Tollbugata/Akersgata for å en trappefri ankomst. 

Konseptet Babydans utvikles og ledes av scenekunstnerne Beata K. Iden og Heidi Jessen. Med Babydans ønsker vi å skape verdifulle kunsterfaringer og opplevelser for og med små barn i følge med voksne. Vi er opptatt av samspillet mellom foreldrene og barnet og ikke minst de andre deltakerne.

Mellom oss har vi mange års erfaring med dans, bevegelse og ulike forestillinger for barn i alderen 0–6 år. Beata K. Iden er også sertifisert ContaKids-instruktør.

Vi var de første som startet med Babydans i Norge, og vi er stolte av å kunne tilby dette unike konseptet videre.

Sjekk vår FB-side for mer informasjon.

Ved oppvisning av billett får deltakere 5% rabatt i kaféen på Sentralen.

Foto: Helge Brekke

Arrangør: Babydans

Drømmer du om å lage musikk? Studio 3 inviterer deg mellom 14-18 år, som vil lære å skrive låter og produsere musikk, til et gratis musikktilbud på Sentralen.

Hos oss i Studio 3 kan du:

•    Lage din egen låt, fra idé til ferdig innspilling

•    Lære å lage beats og bruke musikkprogrammene: FL Studio og Logic

•    Få hjelp til å utvikle ditt eget musikalske uttrykk


Hos oss møter du vår engasjerte musikkprodusent Max Lizana, som har god erfaring innen musikkproduksjon og ungdomsarbeid. Uansett hva slags utgangspunkt du har, får du tilpasset veiledning og opplæring i et trygt og inspirerende miljø.

Når: Mandager og Tirsdager. 6 januar - 23 juni.

Vi har ulike studiotider du kan velge mellom! Kom alene, eller meld på hele bandet.

Mandag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00

Tirsdag:  15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00  

Meld deg på book session her:

https://linktr.ee/hvaskjer

Du kan også melde deg på eller sende oss spørsmål på e-post:
studio3@sentralen.no

Sted: Sentralen, Øvre Slottsgate 3




Foto: Joakim Riise
Arrangør: Sentralen

Er dere en gruppe? Kjøp gruppebillett for rabattert pris. Gruppebillett kan kjøpes dersom dere er 3 eller fler, når dere velger denne billettypen blir det automatisk lagt til 3 billetter.

Det vil være skilt som angir barnevognparkering for arrangementet.
Hør med sentralens vertskap dersom du trenger hjelp til å finne barnevognparkeringen eller veien til Studio A.


Om arrangøren

Kathrine Grooss Tendal er musikklekpedagog med breddekompetanse innen utøvende kreative fag, som underviser og har arrangementer i musikklek og babysang. Gjennom nettside og sosiale medier formidler hun aktiviteter og inspirasjon til musisk arbeid med barn.

Nettside lekmedmusikk.no
Instagram @lekmedmusikk


Foto: Helge Brekke
Arrangør: Lek med musikk

Er dere en gruppe? Kjøp gruppebillett for rabattert pris. Gruppebillett kan kjøpes dersom dere er 3 eller fler, når dere velger denne billettypen blir det automatisk lagt til 3 billetter.

Det vil være skilt som angir barnevognparkering for arrangementet.
Hør med sentralens vertskap dersom du trenger hjelp til å finne barnevognparkeringen eller veien til Studio A.


Om arrangøren

Kathrine Grooss Tendal er musikklekpedagog med breddekompetanse innen utøvende kreative fag, som underviser og har arrangementer i musikklek og babysang. Gjennom nettside og sosiale medier formidler hun aktiviteter og inspirasjon til musisk arbeid med barn.

Nettside lekmedmusikk.no
Instagram @lekmedmusikk


Foto: Helge Brekke
Arrangør: Lek med musikk

Drømmer du om å lage musikk? Studio 3 inviterer deg mellom 14-18 år, som vil lære å skrive låter og produsere musikk, til et gratis musikktilbud på Sentralen.

Hos oss i Studio 3 kan du:

•    Lage din egen låt, fra idé til ferdig innspilling

•    Lære å lage beats og bruke musikkprogrammene: FL Studio og Logic

•    Få hjelp til å utvikle ditt eget musikalske uttrykk


Hos oss møter du vår engasjerte musikkprodusent Max Lizana, som har god erfaring innen musikkproduksjon og ungdomsarbeid. Uansett hva slags utgangspunkt du har, får du tilpasset veiledning og opplæring i et trygt og inspirerende miljø.

Når: Mandager og Tirsdager. 6 januar - 23 juni.

Vi har ulike studiotider du kan velge mellom! Kom alene, eller meld på hele bandet.

Mandag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00

Tirsdag:  15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00  

Meld deg på book session her:

https://linktr.ee/hvaskjer

Du kan også melde deg på eller sende oss spørsmål på e-post:
studio3@sentralen.no

Sted: Sentralen, Øvre Slottsgate 3




Foto: Joakim Riise
Arrangør: Sentralen

Welcome to Body Dance Magic by Klubb TA PLASS.
- A two hour movement and sound therapy class made to raise your vibrations.

Got stuff to process and work through? We all do! This class is about releasing pain, joy, stress and stuck emotions through movement, as well as experiencing new sensations.

Come and dedicate time to relax your mind and dive deep into your body through breath work, yoga, dance, sound healing and meditation.

Why? Because when you are happy - the people around you will benefit too! And we need happy people to build a happy world.


Body Dance Magic consists of three parts:

Body: Wake your body up with soft movements, big breaths and stretching

Dance: Release your energy and explore how to feel free on our dance floor

Magic: Integrate the experience in a longer meditation, experience sound healing and let go of tension


Good to know before your first time

In our space, you will be working next to others - but the whole point is to focus on your own journey. The main goal for this work is to stay curios about your inner world, challenge the ego (which keeps telling you what you can and can not do)  move in new ways, relax and enjoy all the sensations we can access when we let go of our judging mind. And of course - enjoy great music together!


Over time, this work will strengthen your relationship to your breath, body, ways of moving to music and support up your very own energy flow. We have seen many transformations happen with our method and we can’t wait to invite more future movers into our space.

Come serve your body some love, practice dancing freely, learn how to focus on feeling instead of thinking/judging and stretch your essence in pleasant ways. Klubb TA PLASS is here to guide your body to move, cleanse, release and make space for more joy.


Our rules:
- Don’t judge yourself nor others during the session
- Acknowledge everyone in the room
- No phones


Our community:
Klubb TA PLASS is a free space where all ages and bodies are welcome. Our goal is to create an atmosphere that makes you feel safe - a place to process, explore, grow and charge your batteries. Come TA PLASS, explore how you can deeper connect to your body and perhaps find new friends and connections you can learn from!


Prices
First timers 100kr
Drop in 250kr
Monthly member 599kr‍

Membership
If you want to do this work on a regular basis - you can become a member and support our journey by staring your own. We have members who’s been with us for years - and every semester our community grows bigger - consisting of so many inspiring souls! From doctors to artist, builders to psychologist. Our members get access to all weekly classes + discounts on our bigger workshops and events.


Volunteers
Do you feel a calling to join our mission? Connect with us on email at hei@klubbtaass.no if you want to get involved in our mission and train for free. Klubb TA PLASS works with a big team of volunteers and are always happy to meet new faces who connects to our work. This is not about the money - its about energy!

Got a question or request? Send us an email to hei@klubbtaplass.no

For more information about us check out @Ktpvibrations on Instagram or go to www.klubbtaplass.no


Foto: Sigrun Drivdal Johnsen
Arrangør: Klubb TA PLASS

Ukentlige roller dance- og community-sessions av Skate Jam Norway på Sentralen (jan–jun 2026)
‍

Rolling Thursdays er et ukentlig tilbud for rulleskøyting, dans og fellesskap for alle nivåer.

Tider & Klasser

16:30–17:30 – Kids & Family (5–12 år)

Leken introduksjon til rulleskøyter. Voksne/eldre søsken tilknyttet barnet kan delta, men det er frivillig.

17:30–18:30 – Beginner Adults (13+)

Grunnleggende teknikk, enkel dans, rytme og personlig stil.

18:30–19:30 – Intermediate Adults (13+)

Videregående teknikk, freestyle, komplekse steg og spins.

19:30–21:30 – Open Jam (alle aldre)

Avslappet og kreativt rom for å rulle, danse og øve.

‍

Priser – Semester (jan–jun 2026)

Voksne (Beginner & Intermediate): 2000 kr (egne skøyter) + 500 kr skøyteleie

Kids & Family: 1 barn + 1 voksen: 2000 kr / 1 barn alene: 1500 kr

+ 500 kr skøyteleie

‍

Drop-in

Klasser: 200 kr uten skøyter / 250 kr med skøyteleie (kun hvis ledig plass)

Open Jam: 100 kr skøyteleie

‍

Prøvedag – 15. januar

Gratis prøveklasse for alle nivåer

Påmelding nødvendig for å reservere skøyter

Full kapasitet → beskjed sendes ved behov

Ikke bindende påmelding for resten av semesteret

‍

Påmelding full kurs: Send e-post til info@skatejam.no med: Navn, Kursvalg og Skostørrelse (hvis du trenger skøyter)

Påmelding skjer via e-post til info@skatejam.no. Deltakere bes oppgi navn, hvilken klasse de ønsker å delta på, samt skostørrelse dersom de trenger å leie rulleskøyter. Kursdeltakelse (Kids & Family, Beginner Adults, Intermediate Adults) er betalingspliktig. Betalingsinformasjon sendes på e-post etter påmelding. Full semesterpåmelding er bindende. Drop-in til kurs er mulig kun ved ledig kapasitet, og betales i døren. Open Jam er gratis for deltakere med egne skøyter, men krever påmelding senest dagen før av hensyn til kapasitet og sikkerhet. Skøyteleie til Open Jam betales i døren.

Foto: Diska Livia

Arrangør: Skate Jam Norway

Tidspunkter: Kl. 11, kl. 12 & kl. 13

Vær oppmerksom på hvilken dato og tid du velger i kjøpsprosessen.

Babydans er et tilbud til foreldre med små barn mellom 3-12 måneder, primært rettet mot foreldre i fødselspermisjon. I Babydans beveger foreldrene seg sammen med sine babyer i samspill med andre. Gjennom dans, fysisk lek og taktile objekter kombinert med musikk, stimuleres sansene og kommunikasjonen mellom den voksne og barnet.

Babydans gir foreldrene ideer til hvordan de kan utforske bevegelse, samspill og lek med barna. Det kreves ingen erfaring, men ha gjerne på deg behagelige klær som du kan bevege deg i.

Anbefalt aldersgruppe: 3–12 måneder
Varighet: ca. 30 min
Deltakelse: På eget ansvar. Kjøpte billetter kan ikke flyttes eller refunderes, det gjelder også ved sykdom eller feilkjøp.
Billetter: En billett gjelder for en voksen og en baby. Husk at det er begrenset antall plasser. Vi anbefaler å bestille billetter på forhånd.

Vi tilrettelegger for barnevognsparkering, men plassering varierer. Informasjon om dette får du ved ankomst. Spør vårt vertskap i resepsjonen dersom du er usikker. Bruk gjerne inngangen til Sentralen kafé på hjørnet Tollbugata/Akersgata for å en trappefri ankomst. 

Konseptet Babydans utvikles og ledes av scenekunstnerne Beata K. Iden og Heidi Jessen. Med Babydans ønsker vi å skape verdifulle kunsterfaringer og opplevelser for og med små barn i følge med voksne. Vi er opptatt av samspillet mellom foreldrene og barnet og ikke minst de andre deltakerne.

Mellom oss har vi mange års erfaring med dans, bevegelse og ulike forestillinger for barn i alderen 0–6 år. Beata K. Iden er også sertifisert ContaKids-instruktør.

Vi var de første som startet med Babydans i Norge, og vi er stolte av å kunne tilby dette unike konseptet videre.

Sjekk vår FB-side for mer informasjon.

Ved oppvisning av billett får deltakere 5% rabatt i kaféen på Sentralen.

Foto: Helge Brekke

Arrangør: Babydans

Tidspunkter: Kl. 11, kl. 12 & kl. 13

Vær oppmerksom på hvilken dato og tid du velger i kjøpsprosessen.

Babydans er et tilbud til foreldre med små barn mellom 3-12 måneder, primært rettet mot foreldre i fødselspermisjon. I Babydans beveger foreldrene seg sammen med sine babyer i samspill med andre. Gjennom dans, fysisk lek og taktile objekter kombinert med musikk, stimuleres sansene og kommunikasjonen mellom den voksne og barnet.

Babydans gir foreldrene ideer til hvordan de kan utforske bevegelse, samspill og lek med barna. Det kreves ingen erfaring, men ha gjerne på deg behagelige klær som du kan bevege deg i.

Anbefalt aldersgruppe: 3–12 måneder
Varighet: ca. 30 min
Deltakelse: På eget ansvar. Kjøpte billetter kan ikke flyttes eller refunderes, det gjelder også ved sykdom eller feilkjøp.
Billetter: En billett gjelder for en voksen og en baby. Husk at det er begrenset antall plasser. Vi anbefaler å bestille billetter på forhånd.

Vi tilrettelegger for barnevognsparkering, men plassering varierer. Informasjon om dette får du ved ankomst. Spør vårt vertskap i resepsjonen dersom du er usikker. Bruk gjerne inngangen til Sentralen kafé på hjørnet Tollbugata/Akersgata for å en trappefri ankomst. 

Konseptet Babydans utvikles og ledes av scenekunstnerne Beata K. Iden og Heidi Jessen. Med Babydans ønsker vi å skape verdifulle kunsterfaringer og opplevelser for og med små barn i følge med voksne. Vi er opptatt av samspillet mellom foreldrene og barnet og ikke minst de andre deltakerne.

Mellom oss har vi mange års erfaring med dans, bevegelse og ulike forestillinger for barn i alderen 0–6 år. Beata K. Iden er også sertifisert ContaKids-instruktør.

Vi var de første som startet med Babydans i Norge, og vi er stolte av å kunne tilby dette unike konseptet videre.

Sjekk vår FB-side for mer informasjon.

Ved oppvisning av billett får deltakere 5% rabatt i kaféen på Sentralen.

Foto: Helge Brekke

Arrangør: Babydans

Tidspunkter: Kl. 11, kl. 12 & kl. 13

Vær oppmerksom på hvilken dato og tid du velger i kjøpsprosessen.

Babydans er et tilbud til foreldre med små barn mellom 3-12 måneder, primært rettet mot foreldre i fødselspermisjon. I Babydans beveger foreldrene seg sammen med sine babyer i samspill med andre. Gjennom dans, fysisk lek og taktile objekter kombinert med musikk, stimuleres sansene og kommunikasjonen mellom den voksne og barnet.

Babydans gir foreldrene ideer til hvordan de kan utforske bevegelse, samspill og lek med barna. Det kreves ingen erfaring, men ha gjerne på deg behagelige klær som du kan bevege deg i.

Anbefalt aldersgruppe: 3–12 måneder
Varighet: ca. 30 min
Deltakelse: På eget ansvar. Kjøpte billetter kan ikke flyttes eller refunderes, det gjelder også ved sykdom eller feilkjøp.
Billetter: En billett gjelder for en voksen og en baby. Husk at det er begrenset antall plasser. Vi anbefaler å bestille billetter på forhånd.

Vi tilrettelegger for barnevognsparkering, men plassering varierer. Informasjon om dette får du ved ankomst. Spør vårt vertskap i resepsjonen dersom du er usikker. Bruk gjerne inngangen til Sentralen kafé på hjørnet Tollbugata/Akersgata for å en trappefri ankomst. 

Konseptet Babydans utvikles og ledes av scenekunstnerne Beata K. Iden og Heidi Jessen. Med Babydans ønsker vi å skape verdifulle kunsterfaringer og opplevelser for og med små barn i følge med voksne. Vi er opptatt av samspillet mellom foreldrene og barnet og ikke minst de andre deltakerne.

Mellom oss har vi mange års erfaring med dans, bevegelse og ulike forestillinger for barn i alderen 0–6 år. Beata K. Iden er også sertifisert ContaKids-instruktør.

Vi var de første som startet med Babydans i Norge, og vi er stolte av å kunne tilby dette unike konseptet videre.

Sjekk vår FB-side for mer informasjon.

Ved oppvisning av billett får deltakere 5% rabatt i kaféen på Sentralen.

Foto: Helge Brekke

Arrangør: Babydans

Barnas Verksted er en fast, gratis helgeaktivitet for barn på Sentralen.

Praktisk informasjon om tid, sted og tilgjengelighet

Barnas Verksted finner sted i Vinterhagen på Sentralen hver lørdag og søndag mellom 11:00 og 16:00.

Vinterhagen er et åpent lokale som ligger i første etasje på Sentralen.

For å komme til Vinterhagen går man enten inn gjennom hovedinngangen i Øvre Slottsgate, og opp den lille trappen, eller tar en kort tur med heis fra hovedinngangen til etasje +1.

Det er trinnfri atkomst til Vinterhagen gjennom kafeen. Kafedøren er på hjørnet til Akersgata og Tollbugata.

Barnas Verksted passer aller best for barn fra 2 til 6 år, men alle er hjertelig velkomne!

Barnevognparkering

Det er ikke plass til barnevognparkering i Vinterhagen, men vi setter alltid av et område for barnevognparkering inne på Sentralen. Henvend deg til vårt vertskap i resepsjonen om du har spørsmål angående hvor du kan sette barnevognen.

Verkstedet er gratis

Barnas Verksted er helt gratis, og man kan komme og gå som man vil.

Mat, servering og kaféteriatilbud

 Rett ved siden av Vinterhagen ligger Sentralen Kafe. Her kan man kjøpe kaffe, te, juice, brus, bakst, lunsj og pizza. Alt man kjøper i kafeen kan tas med inn i Vinterhagen.

‍

Verkstedsaktivitetene på Barnas Verksted

På Barnas Verksted varierer aktivitetene. Her kan barna tegne, male, lime, fargelegge, bygge duplo, leke og lesebøker i lese hjørnet under trappa. Foreldre kan kose seg i lenestolene og rundt bordene i Vinterhagen.

Noen helger er det også andre gratis aktiviteter på Barnas Verksted. Dette kaller vi for Barnas Verksted Spesial!

Tidligere har det vært høytlesning, juleverksted, hennatatovering, kunstverksted, sløyd, street dance, drageverksted, ansiktsmaling, buttonverksted og sirkusverksted. Vi oppdaterer Facebook-arrangementet og programmet på sentralen.no når det skal være Barnas Verksted Spesial – følg med!

Om andre arrangementer, aktiviteter og forestillinger for barn på Sentralen

Hvert år arrangeres hundrevis av arrangementer for barn og barnefamilier på Sentralen. I helgene kan barna oppleve blant annet konserter, teaterforestillinger, festivaler, turneringer, verksteder og gaming. De aller fleste arrangementene for barn og barnefamilier på Sentralen er rimelige eller gratis.

Sjekk programmet for barn og unge ved å klikke her, så går ikke barna glipp av noe. 

‍

Barnas Verksted is a regular, free weekend activity for children at Sentralen.

The name translates to "the Childrens Workshop".

Practical information about time, location, and accessibility.

Barnas Verksted takes place in Vinterhagen every Saturday and Sunday between 11:00 and 16:00.

Vinterhagen is an open space located on the first floor of Sentralen. To access Vinterhagen, either go through the main entrance on Øvre Slottsgate and up the small staircase or take a short elevator ride from the main entrance to floor 1+.

There is step-free access to Vinterhagen through the café. The café door is on the corner of Akersgata and Tollbugata.

Barnas Verksted is best suited for children from 2 to 6 years old, but everyone is warmly welcome!

Stroller parking

There is no space for stroller parking in the Winter Garden, but we always designate an area for stroller parking inside Sentralen. Please contact our staff at the reception if you have any questions about where to park your stroller.

The workshop "Barnas Verksted" is for free

Barnas Verksted is completely free, and you can come and go as you please.

Food, dining, and cafeteria options

Right next to Vinterhagen is Sentralen Café. Here, one can buy coffee, tea, juice, soda, pastries, lunch, and pizza. Anything purchased in the café can be brought into Vinterhagen.

‍

The different workshop activities available at "Barnas Verksted"

At "Barnas Verksted", children can draw, paint, glue, color, build with Duplo, play, and read books in the reading corner under the stairs. Parents can relax in the armchairs and around the tables in "Vinterhagen". The available activities may change from time to time.

Some weekends, there are also other free activities at Barnas Verksted. We call this Barnas Verksted Special! In the past, there have been story readings, Christmas workshops, henna tattoos, art workshops, woodworking, street dance, kite workshops, face painting, button workshops, and circus workshops. We update the Facebook event and the program on sentralen.no with specific information.

Other events, activities, and performances for children at Sentralen  

Every year, hundreds of events for children and families are organised at Sentralen. On weekends, children can experience concerts, theater performances, festivals, tournaments, workshops, and gaming, among other things. Many events for children and families at Sentralen are affordable or free.

Check the program for children and youth by clicking here, so the kids don't miss out on anything.

‍

Foto/grafisk: Fam Irvoll
Arrangør: Sentralen

‍

‍

Bevisst og fantasifull lek for familier – begrenset antall besøkende, gjennomtenkte lek som feirer fantasi, ro og tilknytning. Legg igjen hverdagens støy ved døren, og vær med inn i LiksomLek – en avslappende og kreativ plass for hele familien.
‍

Bestill din plass ved å sende e-post til alice@liksomlek.no.
‍

Vi tilbyr 1 time og 15 minutter med rollelek i et avslappet og gjennomtenkt utformet rom. Med et begrenset antall besøkende utforsker barn og voksne kjente verdener sammen, fra en kafé og teater til butikk og legekontor. Lekemiljøene er skapt med naturlige materialer i fokus. På LiksomLek finner du en rolig atmosfære som legger til rette for tilstedeværelse, inkluderende fellesskap og å få kvalitetstid sammen.
‍

Med skandinavisk nærvær og britisk varme inviterer Liksomlek barn og voksne til å senke tempoet, koble av og gjenoppdage gleden av lek. Vi har tre økter med lek per dag. Hver økt med lek er gjennomtenkt av en erfaren pedagog for å styrke fantasien, sosial og språkutvikling og trygghet gjennom rollelekens kraft.

Grunnlagt av to mødre i London og Oslo, bygger Liksomlek-teamet på verdier om inkludering, lek og tilstedeværelse. Vi ønsker å skape opplevelser som føles personlige, meningsfulle og fulle av omtanke.

Passer best for barn mellom 0-6 år, men hele familien velkommen! Vi tror at lek er for alle og gjøre vårt beste for å ta hensyn til alle aldre, fra babyer til større barn.

Billettyper og pris

Vi har billetter per familie:

· 250 NOK – Mini & meg (1 voksen + 1 barn)

· 350 NOK – Liten familie (1 voksen + 2 barn eller 2 voksne + 1 barn)

· 450 NOK – Stor familie (2 voksne + 2 barn eller 1 voksen + 3 barn)

Barn under 1 år og besteforeldre deltar gratis sammen med en betalt billett, og for store familier deltar eventuelle ekstra søsken også gratis.
‍

Vi holder også av én gratis plass per dag til en familie som trenger det — dersom prisen er en barriere, ta gjerne kontakt konfidensielt: alice@liksomlek.no.

Ta kontakt med arrangør Alice på e-post dersom du lure på noe.

I en hverdag med høyt tempo og mye skjermtid er Liksomlek din invitasjon til å puste ut, leke og koble sammen.

Foto: Anna Younger

Arrangør: LiksomLek

Bevisst og fantasifull lek for familier – begrenset antall besøkende, gjennomtenkte lek som feirer fantasi, ro og tilknytning. Legg igjen hverdagens støy ved døren, og vær med inn i LiksomLek – en avslappende og kreativ plass for hele familien.
‍

Bestill din plass ved å sende e-post til alice@liksomlek.no.
‍

Vi tilbyr 1 time og 15 minutter med rollelek i et avslappet og gjennomtenkt utformet rom. Med et begrenset antall besøkende utforsker barn og voksne kjente verdener sammen, fra en kafé og teater til butikk og legekontor. Lekemiljøene er skapt med naturlige materialer i fokus. På LiksomLek finner du en rolig atmosfære som legger til rette for tilstedeværelse, inkluderende fellesskap og å få kvalitetstid sammen.
‍

Med skandinavisk nærvær og britisk varme inviterer Liksomlek barn og voksne til å senke tempoet, koble av og gjenoppdage gleden av lek. Vi har tre økter med lek per dag. Hver økt med lek er gjennomtenkt av en erfaren pedagog for å styrke fantasien, sosial og språkutvikling og trygghet gjennom rollelekens kraft.

Grunnlagt av to mødre i London og Oslo, bygger Liksomlek-teamet på verdier om inkludering, lek og tilstedeværelse. Vi ønsker å skape opplevelser som føles personlige, meningsfulle og fulle av omtanke.

Passer best for barn mellom 0-6 år, men hele familien velkommen! Vi tror at lek er for alle og gjøre vårt beste for å ta hensyn til alle aldre, fra babyer til større barn.

Billettyper og pris

Vi har billetter per familie:

· 250 NOK – Mini & meg (1 voksen + 1 barn)

· 350 NOK – Liten familie (1 voksen + 2 barn eller 2 voksne + 1 barn)

· 450 NOK – Stor familie (2 voksne + 2 barn eller 1 voksen + 3 barn)

Barn under 1 år og besteforeldre deltar gratis sammen med en betalt billett, og for store familier deltar eventuelle ekstra søsken også gratis.
‍

Vi holder også av én gratis plass per dag til en familie som trenger det — dersom prisen er en barriere, ta gjerne kontakt konfidensielt: alice@liksomlek.no.

Ta kontakt med arrangør Alice på e-post dersom du lure på noe.

I en hverdag med høyt tempo og mye skjermtid er Liksomlek din invitasjon til å puste ut, leke og koble sammen.

Foto: Anna Younger

Arrangør: LiksomLek

Bevisst og fantasifull lek for familier – begrenset antall besøkende, gjennomtenkte lek som feirer fantasi, ro og tilknytning. Legg igjen hverdagens støy ved døren, og vær med inn i LiksomLek – en avslappende og kreativ plass for hele familien.
‍

Bestill din plass ved å sende e-post til alice@liksomlek.no.
‍

Vi tilbyr 1 time og 15 minutter med rollelek i et avslappet og gjennomtenkt utformet rom. Med et begrenset antall besøkende utforsker barn og voksne kjente verdener sammen, fra en kafé og teater til butikk og legekontor. Lekemiljøene er skapt med naturlige materialer i fokus. På LiksomLek finner du en rolig atmosfære som legger til rette for tilstedeværelse, inkluderende fellesskap og å få kvalitetstid sammen.
‍

Med skandinavisk nærvær og britisk varme inviterer Liksomlek barn og voksne til å senke tempoet, koble av og gjenoppdage gleden av lek. Vi har tre økter med lek per dag. Hver økt med lek er gjennomtenkt av en erfaren pedagog for å styrke fantasien, sosial og språkutvikling og trygghet gjennom rollelekens kraft.

Grunnlagt av to mødre i London og Oslo, bygger Liksomlek-teamet på verdier om inkludering, lek og tilstedeværelse. Vi ønsker å skape opplevelser som føles personlige, meningsfulle og fulle av omtanke.

Passer best for barn mellom 0-6 år, men hele familien velkommen! Vi tror at lek er for alle og gjøre vårt beste for å ta hensyn til alle aldre, fra babyer til større barn.

Billettyper og pris

Vi har billetter per familie:

· 250 NOK – Mini & meg (1 voksen + 1 barn)

· 350 NOK – Liten familie (1 voksen + 2 barn eller 2 voksne + 1 barn)

· 450 NOK – Stor familie (2 voksne + 2 barn eller 1 voksen + 3 barn)

Barn under 1 år og besteforeldre deltar gratis sammen med en betalt billett, og for store familier deltar eventuelle ekstra søsken også gratis.
‍

Vi holder også av én gratis plass per dag til en familie som trenger det — dersom prisen er en barriere, ta gjerne kontakt konfidensielt: alice@liksomlek.no.

Ta kontakt med arrangør Alice på e-post dersom du lure på noe.

I en hverdag med høyt tempo og mye skjermtid er Liksomlek din invitasjon til å puste ut, leke og koble sammen.

Foto: Anna Younger

Arrangør: LiksomLek